Een gedachte die maar niet weg wil, je wil er vanaf maar de gedachte blijft hardnekkig in je hoofd rondhangen. Waarom is dat, waar komt de gedachte vandaan en hoe kom je er vanaf? 

Je hebt meer dan 100.000 gedachten per dag en daar ben je je niet allemaal bewust van. Je bent je wel bewust van die gedachten die iets met je doen; het raakt je, je vindt er wat van, kortom je aandacht gaat erheen. Je raakt erin verstrikt. Hoe kan je hier het beste mee omgaan?