Een kort berichtje van Francine Oomen om je te vragen je stem uit te brengen voor haar boek Hoe overleef ik... alles wat ik niemand vertel? dat is genomineerd voor de NS Publieksprijs! Heb jij genoten van dit boek? Laat dan van je horen en stem op Francine via nspublieksprijs.nl. Je steun maakt een groot verschil!

Stemmen kan tot en met donderdagavond 14 november 17:00. Het winnende boek wordt diezelfde avond bekendgemaakt in de uitzending van EenVandaag op NPO1.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze -voorlopig- laatste aflevering van Hoe overleef ik.. de podcast geeft Francine weer antwoord op jullie vragen. We horen welke survivaltip Francine zelf het meest heeft geholpen, en naast antwoord op vragen van luisteraars deelt Francine ook tips die haar volgers gaven om een quarterlife crisis te overleven.

⭐ Wil je op de hoogte blijven van de podcast of de survivaltips teruglezen? Check dan @hoeoverleefik op instagram.

❤️ Ben je benieuwd naar het nieuwe boek en wil je updates van Francine in je mailbox? Meld je dan aan voor haar nieuwsbrief: https://www.hoeoverleefik.nu

📙 Wil je adverteren in de podcast? Mail dan naar [email protected]

🎧 Deze podcast is gemaakt door Dag & Nacht Media, de tune is van KLOAQ audio design.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Francine praat in deze aflevering met Anne-Fleur over haar eetstoornis. Het is een onderwerp dat ook in de Hoe overleef ik - boeken voorkomt, en niet voor niets; Francine heeft hier ook mee te maken gehad in haar pubertijd. Francine past in het gesprek de methode toe waar ze het al vaak in afleveringen over gehad heeft: voice dialogue. Ze gaat in gesprek delen van Anne-Fleur, en samen proberen ze erachter te komen wat de oorzaak van de eetstoornis is.

📖 Francine heeft het in de podcast over de voice dialogue methode (in gesprek met je eigen subs). Ze schrijft er ook over in haar boek Hoe overleven we: http://www.francineoomen.nl/hoe-overleven-we

⭐ Wil je op de hoogte blijven van de podcast of de survivaltips teruglezen? Check dan @hoeoverleefik op instagram.

❤️ Ben je benieuwd naar het nieuwe boek en wil je updates van Francine in je mailbox? Meld je dan aan voor haar nieuwsbrief: https://www.hoeoverleefik.nu

📙 Wil je adverteren in de podcast? Mail dan naar [email protected]

🎧 Deze podcast is gemaakt door Dag & Nacht Media, de tune is van KLOAQ audio design.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Anisha werkt als psycholoog en ziet hoeveel druk de maatschappij op mensen legt. Ze heeft zelf ook moeite gehad om haar plek te vinden, en praat met Francine over identiteit, voor jezelf en voor anderen zorgen en haar innerlijke activist. Francine geeft survivaltips over hoe je contact kunt krijgen met je echte zelf.

⭐ Wil je op de hoogte blijven van de podcast of de survivaltips teruglezen? Check dan @hoeoverleefik op instagram.

❤️ Ben je benieuwd naar het nieuwe boek en wil je updates van Francine in je mailbox? Meld je dan aan voor haar nieuwsbrief: https://www.hoeoverleefik.nu

📙 Wil je adverteren in de podcast? Mail dan naar [email protected]

🎧 Deze podcast is gemaakt door Dag & Nacht Media, de tune is van KLOAQ audio design.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bo en Francine praten over hoe het is om voor het eerst op jezelf te wonen en over hoe je er achter komt wat goed bij je past. Bo vertelt over haar dromen en Francine geeft survivaltips voor het maken van moeilijke keuzes en het vinden van rust in je hoofd.

⭐ Wil je op de hoogte blijven van de podcast of de survivaltips teruglezen? Check dan @hoeoverleefik op instagram.

❤️ Ben je benieuwd naar het nieuwe boek en wil je updates van Francine in je mailbox? Meld je dan aan voor haar nieuwsbrief: https://www.hoeoverleefik.nu

📙 Wil je adverteren in de podcast? Mail dan naar [email protected]

🎧 Deze podcast is gemaakt door Dag & Nacht Media, de tune is van KLOAQ audio design.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Zowel Tineke als Francine zijn er recent achter gekomen dat ze ADHD hebben. Ze praten over hoe ze daarmee om gaan. Over je aanpassen aan een wereld die niet voor je is ingericht, over wel/geen medicatie en over ADHD als superpower in plaats van stoornis. Francine geeft survivaltips voor mensen met een neurodivers brein en hoe je beter om kan gaan met neurodiverse mensen om je heen.

⭐ Wil je op de hoogte blijven van de podcast of de survivaltips teruglezen? Check dan @hoeoverleefik op instagram.

❤️ Ben je benieuwd naar het nieuwe boek en wil je updates van Francine in je mailbox? Meld je dan aan voor haar nieuwsbrief: https://www.hoeoverleefik.nu

📙 Wil je adverteren in de podcast? Mail dan naar [email protected]

🎧 Deze podcast is gemaakt door Dag & Nacht Media, de tune is van KLOAQ audio design.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Charlotte schrijft blogs over haar liefdesleven en praat met Francine over lust, liefde, behoeftes en grenzen aangeven. Charlotte deelt survivaltips voor een goed seksleven en Francine ontdekt de naam van haar pleaser en haar tegenpool!

➡️ De blog van Charlotte: https://www.instagram.com/alleswatmijnvadernietmaglezen/

➡️ De video van Marshall waar Francine naar verwijst: https://youtu.be/Pd6Y136TSu0

⭐ Wil je op de hoogte blijven van de podcast of de survivaltips teruglezen? Check dan @hoeoverleefik op instagram.

❤️ Wil je leren hoe je je grenzen beter kunt bewaken, hoe je meer in contact kunt komen met je eigen behoeftes en deze leert communiceren? Kijk dan eens op de website van de Slow Sex Experience -> https://slowsex.me/

❤️ Ben je benieuwd naar het nieuwe boek en wil je updates van Francine in je mailbox? Meld je dan aan voor haar nieuwsbrief: https://www.hoeoverleefik.nu

📙 Wil je adverteren in de podcast? Mail dan naar [email protected]

🎧 Deze podcast is gemaakt door Dag & Nacht Media, de tune is van KLOAQ audio design.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Lisa en haar vriend weten niet zeker of ze wel kinderen willen. Ze praat met Francine over haar twijfels, over de invloed van haar omgeving op deze beslissing en haar zorgen om de toestand van de wereld. Lisa heeft een film gemaakt over de jeugd van haar opa. Ze heeft ontdekt dat wat hij meegemaakt heeft grote invloed heeft gehad op het leven van haar moeder en daardoor ook op het hare. Francine geeft survivaltips over hoe je in gesprek kunt gaan met je familie.

➡️ Tips van Lisa voor informatie over een kindvrij bestaan: https://www.echtevrouwenzonder.nl/ en https://www.facebook.com/groups/RespectfullyChildfree

⭐ Wil je op de hoogte blijven van de podcast of de survivaltips teruglezen? Check dan @hoeoverleefik op instagram.                                  

❤️ Ben je benieuwd naar het nieuwe boek en wil je updates van Francine in je mailbox? Meld je dan aan voor haar nieuwsbrief: https://www.hoeoverleefik.nu                                                      

📙 Wil je adverteren in de podcast? Mail dan naar [email protected]

🎧 Deze podcast is gemaakt door Dag & Nacht Media, de tune is van KLOAQ audio design.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze speciale aflevering beantwoordt Francine jullie ingezonden vragen. Ze vertelt over hoe ze de Hoe overleef ik boeken zelf had kunnen gebruiken, geeft tips over het trainen van je inner cheerleader en licht een tipje van de sluier op over haar nieuwe boek: Hoe overleef ik alles wat ik niemand vertel?

Boektip van Francine: Je brein aan de pil - Sarah Hill. En kijk hier de YouTube video.

⭐ Wil je op de hoogte blijven van de podcast of de survivaltips teruglezen? Check dan @hoeoverleefik op instagram.

❤️ Ben je benieuwd naar het nieuwe boek en wil je updates van Francine in je mailbox? Meld je dan aan voor haar nieuwsbrief: https://www.hoeoverleefik.nu

📙 Wil je adverteren in de podcast? Mail dan naar [email protected]

🎧 Deze podcast is gemaakt door Dag & Nacht Media, de tune is van KLOAQ audio design.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Francine praat met Bradley over de vergelijker in je hoofd, pesters op de basisschool, labeltjes en vakjes. Ze vertellen ook allebei over hun coming out en wat queer zijn voor hen betekent. En Francine leest Jonas' coming out voor uit Hoe overleef ik mijn vader.

Luister ook naar de aflevering van Lesbische Liga waarin Francine te gast was: Hoe overleef ik lesbi? https://www.npo3fm.nl/podcasts/lesbische-liga/81328/5-hoe-overleef-ik-lesbi-met-francine-oomen-s06

⭐ Wil je op de hoogte blijven van de podcast of de survivaltips teruglezen? Check dan @hoeoverleefik op instagram.                                  

❤️ Ben je benieuwd naar het nieuwe boek en wil je updates van Francine in je mailbox? Meld je dan aan voor haar nieuwsbrief: https://www.hoeoverleefik.nu                                                      

📙 Wil je adverteren in de podcast? Mail dan naar [email protected]

🎧 Deze podcast is gemaakt door Dag & Nacht Media, de tune is van KLOAQ audio design.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.