Van, amikor elüntenek a nehéz, fájdalmas érzések?
Szerintem mindannyiunk életében vannak olyan helyzetek, amiket nem könnyű megélni. Ekkor vagy ellenállunk neki, próbáljuk elnyomni, vagy nagyon beleragadunk. Egyik sem hozza azt a megoldást, amit szeretnél: hogy teljesen el tudd engedni.
Ma megmutatom neked 4 egyszerű eszközt, lépést, amit én szoktam alkalmazni ahhoz, hogy könnyebben átengedjem magamon ezeket az érzéseket. 
Fonts hogy legyen tudatosságot magadra, legyenek eszközeid és akár szakember, aki segít neked, ha egyedül nem megy 😊

Neked milyen eszközeid vannak, ami ki segítenek ilyen helyzetekben?
Meséld el kommentben 🥰