Bom dia, risadinha interna! Sabia que rir, mesmo de leve, aumenta a liberação de dopamina e desativa a amígdala, aquela parte do cérebro que vive achando que o mundo tá acabando? Além disso, ativa conexões no córtex pré-frontal — o centro do foco, da criatividade e da tomada de decisão.

Ou seja: rir te deixa mais produtiva, não menos séria.

Então hoje, antes de mergulhar nos boletos e reuniões, procura um vídeo besta, lembra de uma situação engraçada, ou manda um áudio rindo pra alguém.

Rir é sua forma de hackear o cérebro e dizer: “Hoje eu vou com leveza.”

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