Holistic Spirit

Werte sind für uns wie Verkehrsschilder. Sie leiten uns und teilen uns mit, was im Leben Vorrang hat und wann man besser stoppen sollte. Das heißt allerdings nicht, dass sich deine Wertvorstellungen nie verändern können. Das sollten sie sogar. Diese Folge vom Podcast Holistic Spirit dreht sich um das Thema Werte und wie du sie für dich hinterfragen und definieren kannst. Eine passende Übung gibt es als Bonus dazu!

Bist du schon einmal vor Angst erstarrt? Dann weißt du, welch intensiven Einfluss Ängste auf unseren Körper und Geist haben können. Das kann so weit gehen, dass Angstgefühle dich im Alltag blockieren und von Entscheidungen abhalten, die dich glücklich machen würden. Damit das nicht passiert, erfährst du in dieser Folge vom Podcast Holistic Spirit, wie du deine Ängste transformieren kannst. Mit Hilfe einer speziellen Meditation erreichst du, das Gefühl der Angst zu verlassen und zurück ins Vertrauen zu finden. So verwandelst du deine Ängste von Gegnern zu Verbündeten und findest neue Kraft für den Alltag.

Möchtest du gern öfter auf deine Intuition hören, weißt aber nicht so recht, wie du

das anstellen sollst? Dann ist diese Folge vom Holistic Spirit Podcast besonders

interessant für dich. Denn ich zeige dir ein kleines Selbstexperiment, mit dem du

selbstständig die Verbindung zu deiner intuitiven Wahrnehmung stärken kannst.

Albert Einstein sagte einmal: «Die Astrologie ist eine Wissenschaft für sich.»

Aber welche Bedeutung hat die Astrologie eigentlich und was verbindet sie mit der Intuition? Welche Vorurteile existieren über das Sternendeuten und wie kann dir die Astrologie bei den täglichen Fragen des Lebens weiterhelfen?

Das und vieles mehr erfährst du in dieser Folge des Podcast Holistic Spirit. Zur Seite steht mir dabei mein Gast Barbara Demuth. Sie kann dir als Astrologin mit über 18 Jahren Erfahrung mehr über die Sterne und ihre Wirkung auf uns berichten.

«Denyse, warum bist du eigentlich Holistic Coach?»

Diese Frage wurde mir schon öfter gestellt.

Ich muss zugeben, es fällt mir schwer, sie zu beantworten. Denn mein Weg zu mir selbst war kein leichter und darüber zu sprechen fällt mir nicht leicht.

In dieser Folge meines Podcasts Holistic Spirit möchte ich dennoch mit dir teilen, was mich dazu bewogen hat, andere auf dem Weg zu sich selbst zu begleiten.

Erfahre mehr darüber, warum ich Coach geworden bin und was das mit meinem neuen Online-Programm Intuitive Heart zu tun hat.

Hörst du schon auf deine Intuition oder rätselst du noch?

In dieser Folge vom Podcast Holistic Spirit lernst du eine Meditationstechnik kennen, mit der du deiner Intuition nicht nur Fragen stellen kannst, sondern auch Antworten von ihr erhältst. Diese Übung kann sich als sehr hilfreich erweisen, wenn du im Alltag stärker mit deiner Intuition in Verbindung treten willst. Zusätzlich gebe ich dir wertvolle Tipps, wie du deine intuitive Wahrnehmung auch im Alltag für dich nutzen kannst.

Bist du bereit, die Kraft und Weisheit deiner inneren Stimme kennenzulernen und die Chancen zu nutzen, die sie dir bietet?

In dieser Folge des Holistic Spirit Podcast dreht sich alles um das Thema Ernährungsumstellung. Erfahre, welche acht Gründe es dir schwer machen können, deine Essgewohnheiten erfolgreich umzustellen. Ebenso gebe ich dir Tipps und Strategien an die Hand, wie du dich nicht selbst sabotierst und dich langfristig gesund ernähren kannst.

In dieser Folge vom Holistic Spirit Podcast begrüße ich mit Samira Henning meinen ersten Gast. Als Autorin und Yogalehrerin ist sie die ideale Gesprächspartnerin für das heutige Thema: Restoratives Yoga. Gemeinsam besprechen wir, was Restoratives Yoga eigentlich bedeutet, welche Wirkung es hat und worin es sich von anderen Yoga-Arten unterscheidet. Zudem erzählt sie uns von ihrer Nahtoderfahrung und wie diese ihr Leben geprägt hat.

In dieser Folge des Podcast Holistic Spirit erfährst du, wie du auf kreative Art Schattenarbeit betreiben kannst. Die erste Hälfte dreht sich dabei um die Bedeutung von Schatten und wie sie als verdrängte Persönlichkeitsanteile deinen Alltag beeinflussen. Anschließend bekommst du im zweiten Teil eine praktische Übung an die Hand, mit der du diese Schatten sichtbar machen kannst. Viel Spaß!

Bist du dir über das Wunderwerk deines Körpers bewusst? Erst wenn wir krank sind oder er nicht einwandfrei funktioniert, spüren wir oft, wie wundervoll er uns durch den Alltag trägt. Ich möchte dich in dieser Podcastfolge einladen, mit dieser wertschätzenden Körpermeditation deinen Körper vollumfänglich wahrzunehmen und ihm dabei mit Dankbarkeit zu begegnen. Von Kopf bis Fuss – du bist ein Wunder. Werde dir dem bewusst und zelebriere deine Gesundheit jeden Tag voller Freude und Wertschätzung. Damit du dich wohlfühlst, das wünsch ich dir.