Holotropes Atmen – was passiert da wirklich?
In dieser Folge erklärt Andi von ANDA Atmen, wie man durch bewusstes, vertieftes Atmen in einen veränderten Bewusstseinszustand kommt, warum dieser geschützte Raum so wichtig ist und welche emotionalen Prozesse sich zeigen können.
Wir reden über Sicherheit, Körperreaktionen, Integration und Andis eigene Erfahrungen.
Eine ehrliche, bodenständige Folge über tiefe innere Arbeit – ohne Substanzen.

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