HO'OPONOPONO JORNADA DA GRATIDÃO DIA 16

JORNADA DA GRATIDÃO 

DIA 16

 Milagres de Saúde!

O natural seria que nos sentíssemos bem e com disposição todos os dias. Mas muitas pessoas não sentem isso com frequência, enfrentam doenças físicas ou psicológicas.

Quando sofremos com alguma doença é compreensível que tenhamos sentimentos negativos a respeito de sua saúde, o que serve para piorar o quadro.

Para aumentar nossa saúde devemos substituir os pensamentos negativos por bons sentimentos, e conseguimos isso com a gratidão.

Quer mais saúde, disposição, energia?

Vamos ao exercício de hoje que está dividido em três partes:

Parte 1 – Pense sobre a excelente saúde que recebeu na infância, adolescência e vida adulta. Pense em momentos que se sentiu cheio de energia e sentiu-se feliz. Escolha três situações em que teve a sensação de estar no topo do mundo e diga gratidão!

Parte 2 – pense na saúde que você continua a receber hoje. Sinta-se grato por cada parte do seu corpo e escolha cinco funções dos seu corpo que estão saudáveis e diga: gratidão!

Parte 3 – agora pense no estado ideal daquilo que você quer melhorar. Ex. Se quer recuperar a saúde do seu rim, seja grato por rins fortes e saudáveis que filtram e expulsam todos os resíduos nocivos a sua saúde.

Você pode realizar esse exercício de hoje em vários momentos do dia e se quiser todos os dias.

A maneira mais eficaz de garantir uma vida saudável, além de cuidar bem do seu corpo é ser continuamente grato por ele.

1. Enumere suas bênçãos (10 coisas pelo qual é grato – lembre-se de colocar o porquê é grato – releia a lista e diga gratidão gratidão gratidão) conforme o #dia1​

2. Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida.

3. Pense em três ocasiões de sua vida em que se sentiu muito saudável e diga: gratidão!

4. Escolha cinco funções do seu corpo que estão saudáveis e agradeca por cada uma delas

5. Escolha uma coisa que queira melhorar em seu corpo ou saúde e passe um minuto imaginando o estado ideal, então agradeça por esse estado ideal.

gratidão