HO'OPONOPONO JORNADA DA GRATIDÃO DIA 18

JORNADA DA GRATIDÃO

Dia 18 – Lista de Tarefas Mágicas

Ei! Você já se sentiu sobrecarregado, com tantos probleminhas para resolver que não sabe nem por onde começar?

Eu já, muitas vezes!!

A gratidão também nos ajuda a resolver essas listas de tarefas intermináveis, basta acreditar!

O exercício de hoje vai ajuda-lo a resolver pequenos problemas cotidianos quando você não souber o que fazer ou quando, simplesmente precisar que algo seja feito.

Crie uma lista de coisas importantes que gostaria que fossem feitas ou solucionadas por você e dê o nome de Lista de Tarefas Mágica. Inclua coisas que você não tem tempo para fazer, das menores às mais complexas. Ao terminar escolha três para se concentrar no dia de hoje e imagine que cada uma delas já tenha sido feita ou resolvida por você e diga: obrigado!

1. Enumere suas bênçãos (10 coisas pelo qual é grato – lembre-se de colocar o porquê é grato – releia a lista e diga OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO) conforme o #dia1​

2. Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida.

3. Faça uma lista das tarefas que quer fazer mas não está conseguindo por falta de tempo ou outro motivo.

4. Escolha três itens desta lista e imagine que as mesmas tenham sido solucionadas, mentalize e agradeça.

5. Dedique pelo menos um minuto para cada coisa.