HO'OPONOPONO JORNADA DA GRATIDÃO DIA 4

JORNADA DA GRATIDÃO DIA 4

Tem bem mais precioso que a saúde?

A saúde nos permite realizar coisas!!

Ser grato pela sua saúde garante que você receba mais saúde. E quanto mais você é grato por ela, menos estresse e tensão você terá. Pessoas gratas pela saúde se curam mais rápido e tem expectativa de vida aumentada em sete anos.

Saúde Mágica

1. Repetir os passos do um ao três do Exercício Mágico Número 1 

– Enumere Suas Bênçãos. 

- Faça uma lista de dez bênçãos. 

- Escreva porque você está agradecido. 

- Leia sua lista, e ao final de cada bênção diga Gratidão, Gratidão , Gratidão e sinta agradecimento por cada bênção com a máxima intensidade possível.

2. Escreva numa folha estas palavras:

O DOM DA SAÚDE ME MANTÉM COM VIDA.

3. Coloque a folha com suas palavras escritas num lugar onde hoje possa vê-la com frequência .

4. Leia as palavras muito devagar, ao menos 4 vezes, e sinta toda a gratidão que puder pelo precioso dom da saúde!

5. Esta noite, antes de ir  dormir, segure sua Pedra Mágica numa mão, e diga a palavra mágica, gratidão pelo melhor que tenha acontecido durante o dia.

8. Deite-se na cama e relaxe. Pense bem no que você quer e relaxe. 

Feche os olhos, e pense únicamente nesse desejo. Afirme que já o tem, que já  o conseguiu. Neste estado de sonolência, sinta exatamente o que sentiría ao haver realizado este desejo. Somente concentre-se  no seu desejo e sinta-o como se já o tivesse conseguido.

Sente-se em um lugar tranquilo e comece a agradecer pelos seus dedos dos pés, seus pés, suas pernas e assim sucessivamente. Pense em cada parte do seu corpo e como cada uma delas exerce uma função importante no todo. E ao passar por cada parte do corpo diga: gratidão!

Quando terminar, pegue um papel e escreva em letras grandes:

“A DÁDIVA DA SAÚDE ME MANTÉM VIVO!”

Gratidão sem fim por esses momentos juntos!!!