HO'OPONOPONO PARA CONTROLAR A ANSIEDADE -  Como controlar a ansiedade com o ho'oponopono

Olá e bem-vindo eu apresento a você estas afirmações especificamente para pessoas que lutam com auto-crença sobre preocupação e ansiedade crônica.

Essas afirmações devem ser ouvidas duas vezes por dia, de preferência quando você acorda de manhã e pouco antes de dormir à noite.

Certifique-se de estar em uma posição confortável, deitado ou sentado com as costas retas e ter fones de ouvido confortáveis enquanto escuta essas ansiedades, eliminando as afirmações.

Eu quero que você sinta a sensação de mudança que está acontecendo rapidamente em seu corpo e mente, não fuja desse sentimento.

Abrace a mudança, abrace a positividade e deixe-se ser um com este novo você transformacional. Agora, com isso dito, vamos começar,

**Eu sou legal, calmo e coletado cada respiração que eu inalo me chamo e cada respiração eu exalo tira a tensão

Cada célula do meu corpo está relaxada e transborda calma

Eu me amo profundamente e incondicionalmente

Estou confiante em resolver a vida Problemas com sucesso

Eu transcendo estresse de qualquer tipo

Eu vivo em paz

Eu sou social e gosto de conhecer pessoas

Tudo está bem no meu mundo e estou a salvo

Com cada respiração eu libero a ansiedade dentro de mim e me torno cada vez mais calmo

O futuro é bom

Eu olho para ele com esperança e felicidade

a vida é maravilhosa

confio no universo para viver uma vida bem, cumpriu

eu superar o meu medo de tudo e qualquer coisa e viver a vida com coragem

Eu reconheço que a única constante na vida é mudança e preparado para isso

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