ホリスティックとは、「全体的」「包括的」という意味を持ち、身体・心・精神・霊性を統合的に捉える視点です。自然治癒力を引き出し、病気を人生のサインとして捉えることで主体的な健康管理を促します。アーユルヴェーダはこの考えに基づき、生命エネルギー「ドーシャ」のバランスを整え、予防医学にも力を入れています。現代社会ではストレスや不規則な生活習慣への対処法としてホリスティックケアが注目されています。

🔮次回は「ホリスティック」の哲学と日常への応用方法をご紹介！

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https://note.com/yuriglobal/n/nf1e21aee4896

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