Hast du dich schon mal gefragt, wer oder was darüber bestimmt, ob du Hunger hast oder satt bist?

So viel kann ich an der Stelle verraten, deine Hormone spielen dabei eine entscheidende Rolle. Sind deine Hormone außer Balance kann es sein, dass du unter einem ständigen Hungergefühl leidest, obwohl deine Energiespeicher eigentlich voll sind. In der heutigen Folge des „selbstbestimm gesund leben“ Podcast geht es genau um dieses Thema.

Du lernst

.

- Welche Hormone darüber bestimmen, ob du Hunger hast oder satt bist

- Was der Grund für Dauer-Hunger ist

- Wie du mit Hilfe deiner Hormone zurück zu einem gesunden Essverhalten findest