Dans cet épisode spécial, je raconte ma toute première expérience de retraite Vipassana. Pourquoi j’ai ressenti le besoin d’y aller. Ce que je traversais à ce moment-là. Ce que j’espérais trouver… et ce que je ne m’attendais pas du tout à vivre.

Pendant 10 jours, en silence, face à moi-même, j’ai observé, résisté, jugé, accepté. J’ai découvert des parts de moi que je ne voyais pas. J’ai appris à rester, même quand c’était inconfortable. Surtout quand c’était inconfortable.

Je réponds aussi à toutes les questions que vous m’avez posées :

Comment on tient 10 jours sans parler ?
Est-ce que c’est difficile ?
Est-ce que ça change vraiment quelque chose après ?

Un partage sans filtre, que je dépose avec beaucoup d’humilité. Une plongée dans ce que cette expérience a transformé en moi, dans ma manière de me relier à mes pensées, à mes émotions, à ma place.

Si tu es curieux·se, en transition, ou simplement en quête de plus de clarté intérieure… cet épisode pourrait bien résonner.

Bonne écoute 💫

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Si tu as aimé cet épisode, je t’invite à découvrir ma conversation avec Laurent de Rauglaudre, qui raconte les multiples fois où il a dû se réinventer et les nombreux apprentissages qu’il en a retirés. 

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🔗 Partages et ressources

Site web de Dhamma Suttama, le centre Vipassana de Montebello

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Je suis Claire Grevedon 🌞coach professionnelle, spécialisée en reconnexion à soi. J’ai moi-même trouvé ma place il y a quelques années, en découvrant ce métier qui me passionne. Depuis, j’ai accompagné des centaines de personnes à trouver plus de sens, d’alignement et de leadership dans leur vie. 

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