Vous savez ce dialogue courant que vous avez dans la tête ? Il est présent toute la journée, tous les jours et peut avoir un impact considérable sur votre état d'esprit. C'est exactement pourquoi le discours intérieur positif est si important pour votre santé mentale et émotionnelle.

Le discours intérieur, ou votre dialogue interne, peut avoir un impact majeur sur votre estime de soi, votre valeur personnelle et votre façon de voir le monde. Il s'avère aussi que la positivité peut avoir un impact énorme sur votre santé et votre bonheur.

Cependant, ce n'est pas aussi facile que de se regarder dans le miroir en récitant des phrases positives. Un discours intérieur positif demande de la pratique et doit être considéré comme faisant partie de votre routine de soins personnels notamment dans la gestion de votre stress.

Dans ce troisième épisode bonus du hors-série "No Stress", je vous explique ce qu'est exactement le discours intérieur positif, les avantages à l'utiliser, comment il fonctionne et je vous donne également des exemples d'affirmations positives pour le mettre en pratique dès maintenant.

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