Hoe behoud jij de balans in je leven? Hoe waak je over je focus? En hoe zorg je ervoor dat je niet in een tunnelvisie komt? Sta je hier überhaupt bij stil? In deze aflevering deel ik dé oefening die me helpt om mijn prioriteiten op orde te krijgen.

Wat is zelfvertrouwen? En wat heeft het te maken met ons zelfbeeld en met zelfliefde? Hoe komt het dat de één meer of minder zelfvertrouwen heeft dan de ander? En wat kun je zelf doen om je zelfvertrouwen een boost te geven? Dat en veel meer in deze 38e aflevering! Enjoy!

Wat is een waardevol leven? Leef jij volgens je waarden? En stemmen jouw doelen overeen met jouw waarden? Daar gaat deze aflevering over. Ik heb het over waarden als vrijheid, gezondheid, geborgenheid en hoe er soms een mismatch is tussen je verschillende waarden.

Wil je hier zelf mee aan de slag? Dan ben je welkom voor een gratis online kennismakingsgesprek: https://www.houseofcoaching.be/gratis-kennismakingsgesprek

In deze aflevering ga ik in gesprek met k-PNI-therapeut Karen Liekens. We hebben het over hoe emoties en gedachten ons letterlijk ziek kunnen maken. We hebben het ook over burnout, over meta-emoties zoals frustratie en eenzaamheid én ze geeft ook haar beste tips mee.

Meer weten? 

https://metakabinet.be/

In deze aflevering draaien we de rollen om en word ik geïnterviewd rond perfectionisme. Wat zijn de grootste misverstanden rond perfectionisme? Wat is het wel en wat is het niet? Je komt het allemaal in deze aflevering te weten!

Durf jij zeggen wat je denkt? En durf jij je mening uiten, zelfs als je weet dat anderen een andere mening hebben? Bij wie durf jij dit wel of net niet? En hoe ga je ermee om? Dit en meer in deze nieuwe aflevering van House of Coaching Talks!

Aanleiding voor deze aflevering is een workshop over faalangst die ik onlangs aan de K.U.Leuven gaf. In deze aflevering neem ik je mee naar mijn eigen struggle rond faalangst en zoomen we eens wat dieper in op de twee soorten faalangst: actieve en passieve faalangst. Van welke vorm heb jij vooral last? Je ontdekt het in deze aflevering. 

Doe jij wie je bent? Leef jij een leven dat bij je past? Weet jij wie je bent en waar je energie van krijgt? In deze aflevering heb ik Danielle Krekels, oprichtster van de KernTalentenMethode, te gast. Zij legt uit hoe ons kinderspeelgoed van vroeger verklapt wie jij vandaag bent. We gaan dieper kijken dan wat we weten, weg van onze opvoeding, weg van onze socialisatie. We gaan naar onze echte kern. Zet je schrap voor een gezellige, sappige babbel!

Onderwerpen die aan bod komen: faalangst | perfectionisme | narcisme | psychopathie | misbruik | ... en dat allemaal doorspekt met voorbeelden.

Wat is controledrang en wat zit er eigenlijk onder? Wat kun je doen om een lichter leven te leiden zonder die zware last van controledrang? Dat en veel meer in deze 31e aflevering van House of Coaching Talks!

Wat is die 'vage' zenuw die we allemaal hebben en dat onze stress helpt verlagen? En hoe kan je het stimuleren om minder stress onrust en angst te ervaren? In deze aflevering heb ik Mira Huypens te gast, auteur van het boek 'Get a Grip' en drijvende kracht achter het loopbaan- en opleidingscentrum Fulfil.

Eerst geeft ze inzicht in het wetenschappelijke gedeelte van onze nervus vagus om van daaruit praktische tips te geven om dagdagelijks in te zetten. Hello stressverlaging!

Boek Get a Grip: https://howtogetagrip.be/