Burnout is a state of physical and emotional exhaustion. It can occur when you experience long-term stress in your job, or when you have worked in a physically or emotionally draining role for a long time.

Common signs of burnout:

• Feeling tired or drained most of the time
• Feeling helpless, trapped, and defeated
• Feeling detached/alone in the world
• Having a cynical/negative outlook
• Self-doubt
• Procrastinating and taking longer to get things done
• Feeling overwhelmed

When asked to identify the symptoms of burnout, 85% of UK adults correctly identified symptoms of burnout, while 68% mistakenly identified symptoms of anxiety.

العربي:
الإرهاق هو حالة من الإرهاق الجسدي والعاطفي. يمكن أن يحدث عندما تتعرض لضغط طويل الأمد في وظيفتك ، أو عندما تعمل في دور مرهق جسديًا أو عاطفيًا لفترة طويلة.

العلامات الشائعة للإرهاق:

الشعور بالتعب أو الإرهاق معظم الوقت
الشعور بالعجز والحصار و / أو الهزيمة
الشعور بالانفصال / الوحدة في العالم
أن يكون لديك نظرة متشائمة / سلبية
عدم الثقة بالنفس
المماطلة وأخذ وقت أطول لإنجاز الأمور
اشعر بالارهاق

عندما طُلب منهم تحديد أعراض الإرهاق ، حدد 85٪ من البالغين في المملكة المتحدة بشكل صحيح أعراض الإرهاق ، بينما حدد 68٪ عن طريق الخطأ أعراض القلق

You Can Also Follow Us On Instagram: https://www.instagram.com/theliberatedminds/