還記得那個曾經想要改正壞習慣的自己嗎❗️
趕快和我們一起透過整理思維的方式
了解習慣的循環吧 🔄
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趕緊摸索自己想要改變的壞習慣
和我們踏上改變的起點-整理思維
這一次真的要和壞習慣說掰掰囉🥳
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改變習慣很困難，但它可以不是痛苦的💪
每隔週五，敬請鎖定最新集數
歡迎大家跟我們一同踏上改變的旅程🗺

🎙單集名稱
How to Map Your Mind-如何整理你的思維
🔗IG連結(筆記金句底加啦)
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✨本集首聽重點
➤挖掘壞習慣
➤迴圈三要素
➤了解循環過後的陷阱

思緒整理模板/ Mind-mapping template: www.drjud.com/mapmyhabit

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