इस एपिसोड में सुनिए,आशीष भुसाल के साथ जुड़ें क्योंकि वह समझा रहे हैं कि ज्यादा सोचना क्या है, कैसे यह आपको पिछली यादों में फंसा सकता है, और विनाशकारी विचार पैटर्न जो आपके लिए सब कुछ बर्बाद कर सकते हैं। और इससे कैसे बचा जा सकता है और ज्यादा सोचना बंद किया जा सकता है। Join host Ashish Bhusal as he explains what overthinking is, how it can trap you in past memories, and the destructive thought patterns that can ruin everything for you. And how can avoid this and stop overthinking. Don't miss out on this engaging episode!