¿Alguna vez te has preocupado por el tema de la comida? ¿Te gusta comer, pero no quieres comprometer tu salud? Paulina Benitez, es una nutrióloga flexible, especialista en acompañar a las personas para modificar su estilo de vida sin comprometer su felicidad. Esta convencida de que el secreto esta en disfrutar de un delicioso equilibrio y de esto nos habla en esta plática práctica. Puedes encontrarla en instagram como: @nutripaub

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¿Te das todo lo que das a los demás?... hoy platicamos acerca de la importancia de elegirte, de apapacharte, de cuidarte y la forma en la que lejos de ser egoista, empiezas a dar lo mejor de ti, cuando te cuidas. Se vale tratarte bonito!!! Mándame tus ideas de autocuidado a instagram donde me encuentras como @nash_inspira o escríbeme a [email protected]. Abracitoooo

Nos dicen que el único recurso no renovable es el tiempo, pero ¿te ha pasado que de pronto dedicas tiempo pero no atención? Es que no es lo mismo dar tiempo que dar atención y del campanazo que me hizo caer en cuenta de mi comportamiento y de formas de estar presente en cuerpo y pensamiento, reflexionamos en este episodio. Si tienes más propuestas para poder estar a full échame un mensajito en instagram donde me encuentras como @nash_inspira o escríbeme a [email protected] ya sabes que me encanta leerte. Abracitooo!!

En este episodio te comparto una práctica que he estado haciendo últimamente y que me ha cambiado mucho. Algo que debo confesar, influyó en ponerle pausa al podcast diario y a relajarme más con los tiempos en general. Una acción que empezó con la intención de ser más suave conmigo y que se ha convertido en todo un viaje de autoconocimiento que ahora te comparto en mi instagram (donde me encuentras como @nash_inspira) y que abrió una cajita de pandora que cada vez me emociona más y más.... y es que cuando le bajé la intensidad a lo que yo creía era el DEBER SER y conecté con mi SER empecé a sentirme mucho más plena y feliz. Aquí te comparto como.
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Entras a hacerte una cirugía menor, "un arreglito" y pum! pierdes la vista de un ojo... así lo vivió Shiky y hoy nos comparte su experiencia: que sintió, que pensó, la gente que estuvo a su lado, los cambios y sus procesos personales...y nos pasa a recordar el valor de la vida, muy a su manera. Una plática llena de risas, lágrimas y autenticidad... sí, así como es él.
Shiky es actor, creador de contenido, influencer y actualmente tiene un podcast llamado "Somos lo que hay" con Tamara Vargas y Mónica Alfaro.

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Soñar algo y lograrlo... a eso se dedica Abraham Levy y en esta plática entrañable, nos habla acerca de la lealtad personal, de lo importante que es vivir una vida llena de congruencia y de ti y nos comparte la fórmula que le ha permitido ser el primer ser humano que recorre las costas de México en kayak y el primero también que cruza de España a México a remo y en solitario. Te aseguro que te va a marcar y la querrás compartir para inspirar a los demás.

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Dietas, relaciones fallidas, miedo a los espejos y un sentido de insuficiencia constante... eso vivió por muchos años Paulina Greenham, que en esta plática entrañable, nos habla del camino que ha recorrido para romper creencias y patrones y hoy si, amarse más que nunca.
Paulina es comunicadora, locutora e influencer, síguela en sus redes:

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Ser adoptado no es cosa fácil... aunque probablemente no todos piensen lo mismo. Isaac Salame es adoptado y eso es algo que siempre supo y en esta plática entrañable, nos cuenta cómo fue su proceso, lo que sabe de su mamá, la forma en la que tomó las burlas, su paternidad y lo mucho, muchísimo que ama ser adoptado.
Isaac Salame es standupero, comediante y actor. Actualmente es parte de la "familia disfuncional" en el programa Me Caigo De Risa y tiene shows y presentaciones en todo América Latina.

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Un día como cualquier otro, te desmayas, vas al hospital, te hacen estudios y descubren que tienes cáncer avanzado... así lo vivió Jennifer Ramos "la nacha rock" y en esta plática entrañable, nos comparte todo el viaje personal que esta enfermedad le ha hecho pasar. La familia, los presentes, los ausentes, los miedos, las victorias y las formas en las que ha podido reconocerse a través de estos años y nos recuerda que la vida puede cambiar en cualquier segundo y lo valioso que es vivir.
Jennifer Ramos es locutora, conductora y actriz.

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Salir del closet con tu circulo cercano no es menor... pero hacerlo públicamente y gritar al mundo y redes sociales tu homosexualidad no es nada fácil!! Así lo hizo hace unas semanas Berno Rodríguez que en esta plática entrañable, nos abre su corazón y nos cuenta cómo fue abrirse con su mamá y años después hacerlo en las redes sociales (y los miedos, logros, dudas y el enorme amor personal que ha recopilado en los últimos años), además de recordarnos que el amor bueno y bonito SI existe.
Berno es conductor, influencer y creador de contenidos.

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