hromadske

Этот сезон подкаста «Я и оно: как пережить онко» начался с рассказа о том, что происходило с авторкой проекта Яной Седовой с того момента, как у нее, онкопациентки с почти 13-летним стажем, весной этого года отнялись ноги. В первых трех спецвыпусках она рассказывала о том, как ее оперировали, как она восстанавливалась в хосписе, и как потом ей делали переливание крови в частной клинике «Добробут».

Все эти истории были не только о ней, но и о нашей медицинской системе, о ее минусах и плюсах, о людях, которые в ней работают, о тех, кому эмпатия и человечность были, видимо, даны при рождении, и о тех, кто, увы, лишен этих качеств.

Кстати, в этом сезоне есть отдельный выпуск о курсе по эмпатии и коммуникации для врачей. Он называется «Лучше умереть, чем быть с тем, кто грубит и не уважает». Этот курс появился в рамках украино-швейцарского проекта «Развитие медобразования». Сегодня его преподают в нескольких университетах. Эксперткой в проекте выступила Анастасия Леухина, глава общественной организации «Горизонтали».

Анастасия в другом выпуске также рассказала о ее «Совсем не страшной книге: Про жизнь, смерть и все, что между ними». Выпуск называется «Смерть не обязательно должна травмировать». В этой книге речь идет о самых важных для пациента моментах — как научиться жить с плохими новостями, заботиться о себе и быть здесь и сейчас; как организовать домашний уход за тяжелобольным, и как получить опиоидные препараты, что делать в случае смерти родного человека дома и как пережить этот тяжелый период.

Потерям и такому понятию как преждевременное горевание посвящено интервью с онкопсихологиней и президенткой Украинской психоонкологической ассоциации Ией Слабинской.

А еще один выпуск на тему онкопсихологии — об одном из самых важных этапов в жизни пациента, — готовности обследоваться. Называется он «Почему мы не идем к врачам даже при болевых симптомах». Эксперткой здесь выступила

Виктория Костецкая, она ведет группу поддержки родственников онкопациентов и является консультантом по программе «равный – равному».

Что на самом деле стоит за этим «У меня нет времени на врачей» или «Меня это (какая-то тяжелая болезнь) не коснется». Этот выпуск дает направление — как же справиться с этими страхами и пойти к врачу, чтобы не запустить болезнь и поймать ее на самой ранней стадии.

В третьем сезоне также есть выпуски о раке почки и раке желудка, диагностике и лечении этих заболеваний, о том, как читать показатели крови и можно ли с их помощью диагностировать рак.

За все время существования подкаста у нас вышло больше 70 эпизодов. На всех платформах их прослушали несколько десятков тысяч.

Подкаст «Я и оно: как пережить онко» также вошел в список 50 номинантов первой украинской профессиональной аудиопремии медиасервиса MEGOGO «СЛУШНО».

***

Станьте частью сообщества друзей hromadske — поддержите наши проекты: hromadske.ua/donate

Миссия этого подкаста — просвещать людей в сфере онкологических заболеваний, помогать им сориентироваться в начале лечения и потом, когда приходится сталкиваться со многими трудностями, физическими, эмоциональными и психологическими.

К концу подходит третий сезон, впереди остается только заключительный предновогодний обзорный выпуск. А всего у нас вышло больше 70 эпизодов, и мы успели поговорить о многих важных проблемах.

Сегодня — финальное интервью этого сезона. Оно будет о начале пациентского пути — о страхе, который мешает нам обращаться к врачам даже тогда, когда появляются пугающие болевые симптомы. А ведь это может стать важнейшей отправной точкой для пациента — преодолеет ли он свой страх и пройдет ли диагностику, чтобы начать лечение, или махнет на все рукой.

Разбирать эти страхи и то, что за ними стоит, авторка подкаста Яна Седова будет вместе с онкопсихологиней Викторией Костецкой, она ведет группу поддержки родственников онкопациентов, является консультантом по программе «равный – равному» и состоит в Украинской психоонкологической ассоциации.

Мы будем выяснять, почему люди боятся обследоваться. Даже когда уже болит. Что на самом деле стоит за этим «У меня нет времени на врачей» или «Меня это [какая-то тяжелая болезнь] не коснется». И мы постараемся дать направление — как же справиться с этими страхами, и как убедить себя сделать первый и самый важный в этот момент шаг — начать обследоваться.

00:00 Причины парализующего страха у людей

06:36 Почему важно не бороться со страхом

08:40 Важность получения нового опыта

10:30 Сам себе диагност, или Поиски простых способов решения проблемы

18:14 Подход «Меня это не коснется»

26:44 Подход «У меня нет времени» и избегание

33:30 Как научиться осознанно подходить к проблеме

***

Станьте частью сообщества друзей hromadske — поддержите наши проекты: hromadske.ua/donate

Эту книгу называют книгой-фонариком, книгой-опорой. Ей уже полтора года, и недавно вышла ее русскоязычная и аудиоверсия. Написала «Совсем не страшную книгу. Про жизнь, смерть и все, что между ними» Анастасия Леухина, глава общественной организации «Горизонтали».

В книге речь идет о самых важных для пациента моментах — как научиться жить с плохими новостями, как учиться заботиться о себе и быть здесь и сейчас (и это касается не только пациента, но и его родных); там есть рекомендации как говорить с пациентом, как организовать домашний уход за тяжелобольным, какие бывают виды обезболивания и как получить опиоидные препараты, что делать в случае смерти родного человека дома и как пережить этот тяжелый период. А еще в книге много теплых и светлых историй, своими делится и авторка Настя Леухина.

Ведущая подкаста Яна Седова и ее гостья также говорят о конечности жизни, о смерти, и о том, что в нашей культуре о ней не принято говорить. Смерть и похороны воспринимаются как что-то, наполненное лишь болью и трагизмом, за которыми теряется момент светлого прощания с родным человеком.

Приобрести издание можно в книжных онлайн магазинах. Или по ссылке в описании к этому подкасту.

Сайт: https://non-scary.org

00:00 Первые опыты потерь и «целебное прощание»

08:53 Это не страшно — быть рядом даже со смертью

15:02 Структура книги

25:14 История Ромчика и его семьи

32:09 Как и где распространяется книга

34:09 Отзывы о книге, и как она «включает во врачах людей»

40:38 Смерть и потеря не обязательно должны нас травмировать

***

Станьте частью сообщества друзей hromadske — поддержите наши проекты: hromadske.ua/donate

Понятие «преждевременное горевание» появилось в онкопсихологии недавно. Хотя само состояние, конечно, и для пациентов, и для их родных было знакомо и раньше. Это оплакивание потери до того, как она случилась. Нередко преждевременное горевание сопровождается глубоким чувством вины, особенно когда речь идет о паллиативных пациентах, жизнь которых подходит к концу.

Какие эмоциональные и психологические состояния переживает человек во время преждевременного горевания? Как его терапевтируют онкопсихологи и что может помочь выйти из этого состояния? Отвечает на эти и другие вопросы президентка Украинской психоонкологической ассоциации и практикующая онкопсихологиня клиники Лисод Ия Слабинская.

00:00 Как появилось это понятие в психологии

04:10 Польза и вред преждевременного горевания

08:14 Этапы преждевременного горевания

10:44 Терапия горевания

19:35 Самолетное правило для родных пациента

***

Станьте частью сообщества друзей hromadske — поддержите наши проекты: hromadske.ua/donate

Тема этого выпуска — рак желудка. Согласно данным ВОЗ, он занимает шестое место в мире по частоте среди онкологических заболеваний и четвертое — по причине смертности от рака.

Этот вид довольно опасен: во-первых, длительное время он может никак себя не проявлять, на ранних стадиях его легко спутать с гастритом, во-вторых, на поздних стадиях продолжительность жизни пациента пока, увы, очень небольшая. Мы боремся за месяцы, говорят онкологи.

Сегодня мы будем выяснять, какие диагностические исследования проводят для обнаружения и стадирования рака желудка, какой вид диагностики также используется для его лечения, можно ли продолжать жить качественной жизнью после полного удаления желудка, показана ли при лечении лучевая терапия и как минимизировать риски развития этого вида онкологического заболевания.

На эти вопросы отвечает клинический онколог клиники Лисод, который уже был гостем этого подкаста, Максим Сергеевич Ермаков.

00:00 Чем опасен этот вид рака

03:45 Типы аденокарценом

05:44 Основные виды диагностики

12:01 Виды гастрэктомий

15:03 Лучевая терапия при раке желудка

19:03 Токсичность химиотерапевтических препаратов

23:50 Программа наблюдений по окончании лечения и профилактика

***

Станьте частью сообщества друзей hromadske — поддержите наши проекты: hromadske.ua/donate

Новость об онкодиагнозе выбивает из колеи. Пациенты часто говорят, что их мир рушится. И это совершенно нормальное состояние, ведь нет такого человека, которого подобное известие оставило бы хладнокровным. Даже опытным пациентам нелегко дается новость о смене протокола или рецидиве. И совершенно ошарашенные, они могут очень эмоционально реагировать на новую ситуацию, отказываться от лечения, ссориться с родными или наоборот, закрываться ото всех и просить одного — чтобы их оставили в покое.

В психологии это называется расстройством адаптации. В рамках этого подкаста это расстройство, которое диагностируют у онкопациентов.

Как понять, что у человека случилось такое расстройство и как оно проявляется? Что можно посоветовать тем, кто постоянно задается вопросом «Почему я?» и «За что мне это»? Почему любимую многими модель пяти стадий принятия неизбежного на самом деле нельзя использовать в области психологии? И можно ли найти свои онкобонусы, или benefits, в плохих новостях и самой болезни?

На эти вопросы сегодня отвечает частая гостья подкаста, онкопсихологиня клиники «Лисод» и президентка Украинской психоонкологической ассоциации Ия Слабинская.

00:00 Кто лучше адаптируется к новости о диагнозе

11:32 Что делать с вопросом «Почему я?»

17:58 Пять стадий принятия и «новая нормальность»

24:33 Симптомы расстройства адаптации

27:46 Как понять, что пациент начал справляться с расстройством

29:31 Где онкопациенту искать онкобонусы

33:50 Новые правила жизни и посттравматический рост

***

Станьте частью сообщества друзей hromadske — поддержите наши проекты: hromadske.ua/donate

Нередко пациенты, которым диагностировали рак, до заболевания вели активный образ жизни — занимались спортом, бегали марафоны, ходили на йогу, в бассейн. Услышав о диагнозе, многие отказываются от этих занятий. Однако умеренная физическая активность помогает перенести интенсивное лечение — химиотерапию, лучевую терапию, период реабилитации после операции, положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека.

Какие комплексы упражнений показаны даже ослабленным пациентам, чем грозит малоподвижный образ жизни, стоит ли заставлять себя заниматься, если совершенно нет сил, и что делать лежачим пациентам, которые ограничены в движении, — на эти и другие вопросы в этом выпуске отвечает специалист по физической реабилитации клиники Лисод Ольга Дяковская.

00:00 Активные занятия спортом и онкодиагноз

05:08 Лень и щадящая физическая активность — что выбрать

09:11 Ресурсы о комплексах упражнений

11:41 Дыхательные упражнения

13:52 Техники для релаксации

15:57 Стретчинг — упражнения на растяжку

17:16 Комплексы для лежачих пациентов

19:20 Что делать пациентам со спастикой

***

Станьте частью сообщества друзей hromadske — поддержите наши проекты: hromadske.ua/donate

В этом выпуске говорим о важной теме при лечении онкологических заболеваний — показателях крови.

Почему важно отслеживать их во время системного лечения от рака? Какие показатели важны в первую очередь? Можно ли по анализу крови понять, что в организме начался злокачественный процесс? При каких показателях делают переливание крови и какие химиотерапевтические препараты являются наиболее токсичными для организма?

На эти и другие вопросы отвечает врач-онколог Кировоградского областного клинического онкологического центра Андрей Гардашников.

00:00 Какие виды рака изменяют анализы крови

06:06 Почему важно отслеживать показатели крови во время лечения

13:04 Премедикация перед химиотерапией

16:33 Как часто нужно сдавать анализ крови во время системного лечения

26:14 Какие препараты используют для поднятия лейкоцитов и тромбоцитов

38:08 Народные методы для поднятия показателей крови — работают ли они

***

Станьте частью сообщества друзей hromadske — поддержите наши проекты: hromadske.ua/donate

Тема нового эпизода подкаста «Я и оно: как пережить онко» — рак почки.

Доля почечно-клеточного рака среди злокачественных опухолей составляет около 3%. Это заболевание не входит в число самых распространенных, однако в Украине каждый пятый пациент не проживает и года после постановки диагноза. Согласно данным Национального канцер-реестра, в 2019 году в Украине было выявлено около 5 тыс. новых случаев рака почки.

В этом выпуске вы узнаете, какие факторы способствуют возникновению патологии, правда ли, что у мужчин это заболевание диагностируют в три раза чаще и какие симптомы могут указывать на развитие патологии. Кто находится в группе риска, какие виды этой патологии считаются более и менее агрессивными, и как сегодня лечат рак почки.

Ответы на эти вопросы дает хирург-уролог клиники LISOD, член Европейской ассоциации урологов (EAU) Сергей Приндюк.

00:00 Функции почек и фактор наследственности

06:49 Группы риска и виды рака почки

15:00 Биопсия и операции при раке почки

26:58 С какими заболеваниями могут перепутать рак почки

29:44 Всегда ли размер опухоли означает поздние стадии

33:07 Таргетная и иммунотерапия при раке почки

37:48 Качество жизни после лечения

40:39 Клинические исследования

***

Станьте частью сообщества друзей hromadske — поддержите наши проекты: hromadske.ua/donate

Гости этого выпуска — Анастасия Леухина, авторка «Совсем не страшной книги. Про жизнь, смерть и все, что между ними» — книги о том, как пережить плохие новости, как общаться с пациентом, как обустроить его быт дома и так далее. Анастасия также является главой ГО «Горизонтали».

Она разработала курс по эмпатии и коммуникации для врачей в рамках украино-швейцарского проекта «Развитие медобразования». Сегодня этот курс преподают в нескольких университетах. И вместе с онкопсихологом и членом Украинской психоонкологической ассоциации Антоном Покалюхиным Анастасия выступила в качестве экспертки при подготовке трехдневного курса об эмпатии и пациенто-ориентированном подходе в рамках проекта USAID.

Как можно решить проблемы, возникающие из-за отсутствия эмпатии у врачей, которых, на самом деле, никто не учил навыкам корректной коммуникации с пациентом? Почему такие навыки на самом деле не ресурсозатратны и не приводят к выгоранию медиков, как принято считать, а напротив, улучшают контакт с пациентом и результаты лечения, уменьшают число конфликтов и жалоб и помогают здоровой конкуренции между специалистами? Хотят ли сами врачи учиться коммуникации — слушайте в этом эпизоде.

00:00 Как неумение врачей разговаривать отражается на больных — истории пациенток

06:23 О курсе по эмпатии и коммуникации для университетов

13:33 Основные темы курса — что такое эмпатия и как сообщать плохие новости

18:50 Эмоциональный бронежилет врача

23:10 Как человечность врачей может сохранить жизни

29:37 О полярных подходах в медицине: патерналистский и «клиент всегда прав»

33:23 Внутренний запрос врачей на умение коммуницировать с пациентом

37:32 Обратная связь от эмпатического контакта с пациентом

***

Станьте частью сообщества друзей hromadske — поддержите наши проекты:

hromadske.ua/donate