برای این که ویژگی‌ها، توانایی‌ها و ظرفیت‌هایی که دارید را بپذیرد و حس اعتماد به نفس را در خود ایجاد کنید، روش‌هایی وجود دارند که به شما در این راه، کمک می‌کنند. در این اپیزود، درباره این روش‌ها گفته‌ایم.

مقاله منبع اپیزود از مجله سلامتی دکتردکتر:

https://drdr.ir/mag/روش-تقویت-اعتماد-به-نفس/

نویسنده: نیلوفر شهدوست

گوینده: مریم ذاکرین