ふじもとひさし💎繊細な人のサバイバルガイド

HSPが深くリラックスする方法。コツは五感刺激を整え身体を緩めること

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秋の香りに癒されるHSPのあなた。五感が鋭い分、ストレスも多いでしょう。今日は、深くリラックスする方法をお伝えします。コツは、

  • 五感刺激を減らすこと
  • 身体を緩めること

    • です。これは、脳内で感情を司る部分を落ち着かせる効果があります。驚きですね。深くリラックスすると、感受性が活きて、健康や幸福感も高まります。具体的な方法はご視聴ください♪

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    ふじもとひさし💎繊細な人のサバイバルガイドBy ふじもと ひさし