HSS型HSPとわたしの心研究所 episodes:

• July 19, 2021自分からのメッセージ from Radiotalk

  自分からのメッセージ、受け取れていますか？

  このメッセージは言葉だけではなくて、一見自分には良くない習慣のようにしてメッセージが送られているんですよ

  そのメッセージに対応するには？

  私自身の例をもとにお話ししています

  ...more

  

  ---

• July 15, 2021人を見る時の自分のルール from Radiotalk

  自分が他人を見る時、自分にはどんなルールがあるでしょうか？

  私のクセ、傾向は

  「私が思っていることと人は同じだろうな」

  という自分を根拠にして、見てしまうところがあります

  そのため失敗したお話です

  そこから学んだこともお話ししています

  ...more

  

  ---

• July 13, 2021問題はあってもいいんだ from Radiotalk

  私は性格的に、何かをやろうとした時に解決した方がいい問題を見つけるのが得意です

  用意周到、先手必勝？

  トラブルが起きそうなことを先に済ませておくのが心地いいタイプ

  問題がなくなってから、一気に進みたいんだね

  そんな私、問題がよーく見える

  でもその問題を解決してから進むのはあまりにも時間がかかり過ぎる

  だからこそ「問題はあってもいい」

  問題は解決していなくても、そのままでいい

  問題がある自分だっていい、解決しないままの自分でもいい

  もちろん自分の心に色んなブロックがあってもいい

  そんな気持ちでいることが、いいんじゃないかな？と感じます

  その上で、問題を突いてくる人やあれこれ言ってくる人はこちらからブロックしちゃいましょう❤️

  配信では途中でお話が切れちゃっています失礼しました‍♀️

  ...more

  

  ---

• July 12, 2021心のブロックについて from Radiotalk

  みなさん、心のブロックってご存知ですか？

  あなたには心のブロック、ありますか？

  私にはたーくさんありますよ！

  ブロックだらけなんです

  ブロックは、なくなったらもっと自由になれるし、楽に生きていけると思います

  でもね、なくすぞ！と思って消えるものではないと思うんです

  なくすぞ！なくすぞ！と頑張れば頑張るほど、どんどん強固になっていくんじゃないかな？

  そんなブロックとの付き合い方についての、私の考えです

  ...more

  

  ---

• July 09, 2021ぐるぐる思考を考察する-① どんな状態にあると起こるのか？ from Radiotalk

  いつまでも同じことをぐるぐる考えてしまう、ぐるぐる思考

  何でそんなことが起こるのだろうか？

  原因ではなく、その起こる状態に焦点を当てて考察しました！

  ぐるぐる思考になっている状態は○○的だから、ですね

  ...more

  

  ---

• July 03, 2021自分を知るためには他者が必要、違いを知って自分責めをやめる from Radiotalk

  今日は車の中からお話ししてみました

  自分を知るためには、他者との違いがあってこそわかる！

  そんな違いがある自分をずっと否定してきた私。

  でも、違いにこそ自分らしさがある。

  違うこと、今まで責めていたことを認めてみると、自分らしさがどんどん出てくるのだ

  ...more

  

  ---

• July 01, 2021完璧主義を打破する配信！ from Radiotalk

  またまたご無沙汰になってしまいました

  間が開けば開くほどできなくなる

  配信に対するハードルが上がる

  クオリティを追求したくなる・・・

  そんな自分にストップするための、短い配信です

  ...more

  

  ---

• May 08, 20212-2 普段から我慢しがちさんが、取り組む2つのこと from Radiotalk

  私はついつい自分のことを後回しに、我慢してその場をやりすごす人でした

  そんな私がついつい我慢して、後回しにしていたことを意識してやるようにしています

  1つ目は、眠い時に寝ること！

  ロングスリーパーなのに、寝る時間を削りがちで自滅してしまうので、とにかく寝る時間の確保です

  やりたいことがあっても、眠いのなら寝ることを優先です

  2つ目は、トイレにどんどんいくこと！

  私はトイレの間隔が長いのだと思っていたけれど、いやいや、ただ自分のトイレを後回しにしていただけでした

  長年それをやっていたから、無意識にトイレの間隔がながーくなっていただけ

  これも意識的にトイレに行くようになって、大分間隔が短くなってきました

  ...more

  

  ---

• May 05, 2021シーズン2-1 自分を知る from Radiotalk

  今回よりシーズン2にしちゃいました☺️

  改めましてよろしくお願いします！

  今回は、しばらくお休みしていた理由や思ったこと

  最近強く思う「自分を知る」への思いをお話ししています

  ...more

  

  ---

• April 05, 2021#80 世界が変わる時・後編 from Radiotalk

  世界が変わる時

  自分の世界が変わると、葛藤が生まれます

  やっぱり今までの方が良かったかなあ

  やめた方がいいかなあ

  怖くて逃げたくなるし、自分の考えもブレてきます

  そんな時に、変えたい世界のお手本になる人、メンターのような人がいることで

  自分のなりたい世界に近づくためにはどうしたら良いかな？ってイメージがつきやすくなる

  そんなお手本やメンターがいると良いよ！というお話です

  ...more

  

  ---