הנקודות העיקריות מהשיחה על התמקדות בטיפול בשיטת עוצמת הרכות:

 התמקדות בגוף:    - מתייחסת להקשבה עמוקה לגוף ולתחושותיו

- מאפשרת גישה לידע ולתובנות שאינם נגישים רק דרך החשיבה המילולית

- שאילת שאלות לגוף: "איך זה

- מתן אפשרות לכל החלקים להתבטא, כולל אלה

תהליך הטיפול: - מאפשר למטופל להקשיב לתחושות הגוף ולתת להן ביטוי

- מעודד תנועה והבעה פיזית כחלק מהתהליך

- מזמין הקצנה של תחושות במקום להימנע מהן

תובנות והשפעות: - התמקדות

   - מאפשרת ראייה מאוזנת יותר של כל החלקים בנו

   - יכולה להוביל לתובנות חדשות ולשינוי דפוסים

יתרונות הגישה: - מאפשרת גישה לידע פנימי עמוק

   - מקדמת קבלה עצמית וראייה מאוזנת של כל

המלצות למטפלים: -לאפשר למטופלת להוביל את התהליך ולהקשיב לחוכמת הגוף שלה - לשאול שאלות שמכוונות לחוויה הגופנית ולדימויים שעולים

  - לעודד תנועה ותשומת לב לתחושות פיזיות כחלק