近期新型冠狀病毒疫情肆虐，排山倒海而來的消息使得人心惶惶。當天災或意外來臨時，許多不是災害中心的人，也容易陷入「替代性創傷」。淹沒在各類負面新聞和網路訊息中，情緒過度捲入，一直更新著消息又無能為力，或是感到不必要的恐慌。