探秘辟谷真谛，重启生命活力！从古老智慧到科学修炼，揭示辟谷为何不只是挨饿。简化版吃气法现场教学，让你轻松掌握能量吸收秘诀。复归婴儿状态，唤醒纯净肠胃与深沉睡眠，揭秘传统柔腹的奥妙。古今养生法门大公开，不仅儒释道，现代科学也加持。马上揭晓，如何借由打个哈欠般简单动作，踏入身心蜕变之旅。不仅减肥养生，更是智慧生活的启航。准备好，一同开启辟谷的神奇探索了吗？

02:05 揭秘辟谷法的科学原理与功效，让你健康更智慧！

04:07 开启辟谷之旅：体验唐朝诗人赠辟谷者的修身方式

06:08 轻松解乏的吃气方法，瞬间提升体内气场！

08:09 关上门，偷偷吃气！揭秘呼吸系统的重要性！