根據112 年全國社區失智症流行病學調查結果顯示，65歲以上長者失智症盛行率為7.99%。換言之，65歲以上長者大約每12人即有一位失智症。進一步對比全民健保資料發現，相較於無失智者，失智者有較高的急診與住院風險、較高的就醫次數、較高的醫療費用支出。因此，預防失智是重要的課題。本集節目邀請新竹市社區營養推廣中心黃翔穗營養師如何從飲食預防失智。內容包括

一、什麼是麥得飲食（MIND Diet）

二、 MIND飲食的核心原則

三、如何將MIND飲食具體融入日常生活

四、如何設計自己的麥得餐盤？不同年齡有不同的重點嗎？

五、嘴饞的時候，怎麼辦？

以上廣告由新竹市政府提供

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