シャカイゼン： 201231-210107：ガスファンヒーターが燃えた、休み中は意欲が低い

https://syakaizen.blogspot.com/2021/01/201231-210107.html

室内で火を見ると焦る。休日は意欲が低い。

[ガスファンヒーターが燃えた]

Rinnai RC-328E

古い機器は危険

室内で大きめの火を見るのは結構怖い・・・

[休日や休み明けに研究の意欲が起きない、研究者としての姿勢はどうあるべきか]

意志力を高める、とにかく頑張るしかない…

[休み明け、産みの苦しみ的な、習慣的ストレス]

休むと休み明けがつらい

年始、仕事始め、5月病

休み明け、休み中の仕事への未着手感

かなり再現性の高いストレス

出産に痛みが伴うように、仕事へ戻ることも痛みが伴う

[休日の概念が不都合かもしれない]

[エンジンとガソリン]

エンジンとガソリン

ガソリン（意欲）が不足する時期、状況がある

それを乗り越えられるかどうか。

あまり深く考えない方が、乗り越えやすそうな気がする。

[流行を追わない]

有名なものをあえて読まない、話題になってるものはあえて見ないことも必要かもしれない

ハイキュー、呪術廻戦など

2021/01/03

[目標設定の意味、効果]

目標設定の意味、効果

・目標の可視化

・行動の具体化

・予定化

メリット

困難な目標設定は、作業効率が高まる

ただし目標が高すぎると、作業できなくなる

目標が明確だと、作業効率が高まる

抽象的なものは追えない

ゴールや行動が明確になっていると、成果が大きくなる

フィードバックがあると、作業効率が高まる

ゲームのルール（評価基準）を作るような感じ？

デメリット

モチベーションが下がる

目標をノルマにするのは良くない

評価の手間がある

[レビューの意味、効果]

脳の回路の再接続、リファクタリング

振り返りによる記憶の促進。

現実（の自分）を見つめる

基本的に（理想が高いため）ネガティブになる

成功、失敗の分析、改善提案

娯楽としての振り返り。うまく情報がつながると面白い。

振り返りすぎると意味がなくなる。少し忘れたころに繰り返すのが良い

今は、あまり分析→改善提案ができていないかも

やりっぱなしになっている気がする

最近、記録の趣味が重い

他の人と比べると、作業に時間をさいている

PDCAのCにあたる