Bu bölümde Ayık Kafa podcast’in konuğu Dr. Sandra Kaufmann, MD. Bu, Dr. Kaufmann ile “yaşlanmama” planınıkonuştuğumuz sohbetin 2. bölümü, yani iki bölüm halinde yayınladığımız podcast’in devamı.

 Dr. Kaufmann, Johns Hopkins’te pediatrik anestezialanında ihtisas yapmış, Joe DiMaggio Çocuk Hastanesi'nde Pediatrik Anestezi Şefi olarak görev yapmış ve The Kaufmann Anti-Aging Institute'i kurarak yaşlanma bilimiüzerine kapsamlı bir teori geliştiren ödüllü bir tıp doktorudur.

 Geçen hafta Yedi İlke’nin ilk 3’ünü elealmıştık; bugün seti tamamlıyoruz: 4. İlke Kalite Kontrolü: Hücreler bozuk DNA ve proteinleri nasıl onarır,otofajiyle çöpleri nasıl temizler? 5. İlke Bağışıklık Dengesi: Kötü bir bağışıklık sistemi neden kronik iltihap, enfeksiyon ve kanser riskini artırır? 6. İlke Hücresel Özellikler: Beyin, kemik, deri gibi her hücre tipinin kendine özgü ömrü ve beslenme ihtiyacı vardır. 7. İlke Atık Yönetimi: Şeker kaynaklı“junk” Gelişmiş Glikasyon Son Ürünleri (AGE’ler) nasıl durdurulur? Hücreler tıkanmadan nasıl temizlenir?

 Ayrıca yaygın sağlık alışkanlarının longevity üzerindeki etkilerini ve bu etkilerin nasıl azaltılabileceğini ele alınıyor.

#EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #ElevatingLifeEvolvingHealth #Longevilab #DrKaufmann #Longevity

Dr. Sandra Kaufmann, MD:

Web sitesi: https://kaufmannprotocol.com/bio

Instagram:

https://www.instagram.com/kaufmannlongevity/

*İş birlikleri ve Sponsorlar:

https://dotshub.com/

T.C. İstanbulGedik Üniversitesi’ne ne teşekkür ederiz.

https://www.gedik.edu.tr/

00:00-04:30 Yaşlanmada enflamasyonun rolü 

04:30-07:31 Enflamasyon ve yönetimi 

07:31-12:02 Hücresel sağlık ve kök hücreler 

12:02-16:49 Zombi, Senesens hücreler 

16:49-19:02 Zombi hücreler için protokoller 

19:02-23:55 Kök hücreler mercek altında 

23:55-32:34 Atık yönetimi: Glikasyon ve lipofuscin 

32:34-33:39 Trans-glikozilasyon ajanlarını anlamak 

33:39-35:10 Diyet kolanın sağlık üzerindeki etkileri 

35:10-36:15 Modern hayattaki toksinlerle baş etmek 

36:15-38:17 GLP-1 agonistleri 

38:17-39:39 Takviyeler gerçekten her şeye çare mi? 

39:39-41:33 İlaçlar ve takviyeler arasındaki fark 

41:33-45:22 Yaşam süresini uzatmak için ilaçların yeni amaçlarla kullanımı 

45:22-51:02 Kaufmann Takviye Değerlendirme Sistemi 

51:02-52:19 Longevity için yaşam tarzı tavsiyeleri 

52:19-54:07 Favori takviye ve ilaçlar 

54:07-55:01 Eksozom tedavilerine erişim 

55:01-59:13 Genel değerlendirme ve kapanış 

*Kanalımıza üye olmak için 👉* https://www.youtube.com/@ayikkafa

*Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD*

Instagram: https://www.instagram.com/esracavusoglu/

https://www.instagram.com/longevilab

Web: https://www.longevilab.com/hakkimizda#esra-cavusoglu

*Bize Ulaşmak İçin 👉* [email protected]

*Ayık Kafa Hakkında*

Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD, kişisel tedavi deneyimlerindenbaşlayarak klinik psikoloji eğitimi ile devam eden çalışmalarını, yaptığı Bağımlılık odaklı doktorasını tamamlayarak bir üst aşamaya taşıdı. Ayık Kafa podcast'inde, Bağımlılık Hastalığı hakkında ilk elden bilgiler ve deneyimlerin yanı sıra son akademik çalışmalarını paylaşırken, Biohacking ve Longevity alanlarında dünyanın en yeni teknolojilerini, protokollerini, ürünlerini ve araştırmalarını ele alıyor.

*Dr. Esra Çavuşoğlu, PhD Hakkında*

Longevilab’in kurucusu Dr.Esra Çavuşoğlu, PhD, Amerika Birleşik Devletleri veuluslararası düzeyde eğitimli bir klinik psikolog ve New York’ta sertifikalı bir bağımlılık terapistidir. Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi Klinik Danışmanlık Kurulu’nda Uluslararası Gelişim Danışmanı olarak görev yapmıştır. Gaziantep OyaBahadır Yüksel Rehabilitasyon Merkezi’nin kurucusu ve süpervizörüdür, Çavuşoğlu, Türkiye Rehabilitasyon Modeli’nin tasarımcısı ve uygulayıcısıdır. Dr. Esra Çavuşoğlu Türkiye’nin büyüyen bağımlılık sorunuyla mücadele etmekamacıyla Çağdaş Bağımlılık Çalışmaları Derneği’ni (ÇABAÇAD) kurmuştur.