#011 - Hunger ist dein Freund! Wie die Perspektive auf Hunger deine Diät beeinflusst...

❌Wenn das Gehirn ausschaltet und der Hunger übernimmt ist der Moment in dem Diäterfolge zerstört werden. Kennst du das Gefühl, wenn der Hunger die Kontrolle übernimmt und du zurückblickst und dich ärgerst, dass dieses Gefühl stärker war als du? "Dieser blöde Hunger, ich hasse ihn..." Genau darin liegt aber das Problem begraben. Denn unsere Perspektive in der wir Hunger wahrnehmen ist ausschlaggebend für unseren Diäterfolg. In der heutigen Folge sprechen wir genau über dieses Thema und wie du es schaffst deinen Hunger zu kontrollieren und Versuchungen zu widerstehen. ✔️