陷于过往悔恨中？让柔道告诉你，如何温柔以待生活。小镇青年的转变之旅：从挫折泥沼到幸福彼岸，只因一粒种子的启示。过去已逝，未来可期，活在当下，拥抱每个瞬间。果实甜美的秘密——接受过去，珍惜现在。柔道人间百态，与你共寻生活之美。今晚，邀你同行，告别烦恼，迎接无限可能的新日。江月流声，愿你勇敢拥抱当下，好梦相随。

02:04 活在当下，拥抱无限可能的每一天

04:05 勇敢迎接生活，活在当下，祝你晚安，好梦。