「活在当下」这个词汇可能听起来有点抽象。但是，它其实是一个重要的生活哲学，可以帮助我们更加珍惜当下。

在这一集节目中，我们将探讨3个小技巧，帮助你学会如何活在当下。让我们一起来探索吧！