Thương gửi bạn phần hướng dẫn Thiền trà trích từ Podcast mới nhất của Phương: Nước ở trong mình.  Hãy chuẩn bị cho mình một ly trà , hoặc bất cứ loại đồ uống lành mạnh nào mà bạn yêu thích, và có thể là 1 vài miếng bánh nhỏ, hay trái cây để thưởng thức kèm theo. Sau đó, bạn tìm cho mình 1 vị trí yên tĩnh, thoải mái, không bị xao lãng bởi bên ngoài. Nếu được thì tắt điện thoại, hay tắt chuông đi 1 lúc. Chuẩn bị một chỗ ngồi ấm êm nữa, và chúng ta cùng bắt đầu.

KẾT NỐI VỚI MÌNH TẠI ĐÂY:

Cộng đồng Chầm Chậm Mà Sống| Youtube |Website |Facebook

Âm thanh nền sử dụng trong Podcast: RunningStream-20-10-19(lossy).ogg của safi_animoid, trên nền tảng https://freesound.org/

Link nhạc: https://freesound.org/s/540649/