En kort introduktion till nästa meditation, "Må jag vara trygg", och några tankar om hur man gör eller går tillväga när man odlar metta eller vänlighet i metta-bhavana.
En kort introduktion till nästa meditation, "Må jag vara trygg", och några tankar om hur man gör eller går tillväga när man odlar metta eller vänlighet i metta-bhavana.