I detta avsnitt gästas vi av författaren Cassandra Brunstedt, aktuell med boken Lyckomanualen. Cassandra delar med sig av sin resa från utmattning till balans och hur hennes liv förändrades efter en resa till Indien.

Vi pratar om:

• Hur man finner lyckan genom att känna inåt och implementera små, dagliga rutiner istället för att söka sig till yttre framgångar.
• Cassandras författarresa – från handskrivna anteckningsböcker till att få sitt första bokkontrakt.
• Hennes insikter från yoga och meditation under sin tid i Indien.
• De elva stegen från Lyckomanualen som hjälper dig att skapa en hållbar känsla av tillfredsställelse och lycka.

Lyssna för fler insikter och praktiska tips från Cassandra på hur du kan skapa mer lycka och balans i ditt eget liv.

Ni hittar henne här:

https://www.instagram.com/Cassandra.Brunstedt/

https://cassandrabrunstedt.se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.