Treenimine on kahtlemata kasulik, kui seda teha teadlikult. Vahel piisab aga ka aktiivsest liikumisest. Kõik sõltub sellest, mida soovitakse saavutada. Tervisliku elu juurde kuulub loomulikult ka tervislik toitumine, kuid siingi on kerge üle pingutada. Nõuandeid jagab treener Kristi Roosimägi.Marju Himma teeb põneva kokkuvõtte Novaatori terviseuudistest.Saatejuht on Juhan Kilumets. Kuula 4. juulil kell 10.05.