Öneri üzerine çektiğimiz ilk bölümde huzurlu bir zihin için dikkat etmemiz gereken noktalardan bahsettik. Biyolojik saatin önemine, vücudumuzu otomatize etmeye, minimalizme ve sorumluluklar ile sosyal yaşamın (hobiler vs.) arasındaki ayrıma değindik.

Bu arada yeni Instagram hesabımızı takip edebilirsiniz: https://www.instagram.com/soylesipodcast/