I denne episoden av Fast Føde diskuterer verten Ingvald Kårbø med Jarle Haugland om utfordringene og mulighetene mediebruk og teknologi gir oss i hverdagen, særlig ut fra et kristent perspektiv. De utforsker hvordan digital teknologi kan påvirke oss negativt og positivt, hvordan den kan styrkes gjennom sunne vaner og fellesskap, samt hvordan vi kan ta bevisste valg som fremmer et rikt åndelig liv. Jarle Haugland deler også innsikt fra sin nye bok "Alle stemmene som slåss om hjertet ditt" og gir praktiske råd for å redusere skjermbruk. Episoden avsluttes med en spennende nyhet om kommende sesong av "Fast Føde" som vil fokusere på betydningen av kirkemøtet i Nikea.