Hvad nu hvis... det vi tror vi ved om mentalt overskud og balance i livet er forkert?

Og hvad hvis de mange råd om mindfulness, mærken-efter, deltid og digital detox i virkeligheden giver mere stress og i værste fald ender med en langtidssygemelding?

Det er i al fald det der skete for en af podcastværterne. Og ny forskning peger på, at der kan være noget om snakken.

I den her episode kommer vi omkring de tre pedaler i nervesystemet, og om, hvordan du kan få fart på og undgå at køre i grøften.

Til slut i episoden er der tre tips til hvad du selv kan gøre, for at gøre dit hoved til et fedt sted at være.

Advarsel: Podcasten kan være meget provokerende men også livsforandrende. Lyt med og døm selv.

Detter er podcastepisode 1 af serien "Sådan gør du din hjerne til et fedt sted at være" med Soulaima Gourani og Henrik Leslye