בפרק 109 של חוכמת הדרך אני מארחת את נועה שטרן ליפשיץ, מומחית לוויסות סטרס באמצעות ביו־פידבק ומטפלת ברפואה סינית ויפנית.

נועה משתפת במסע האישי המרתק שלה מהחלום להיות פסיכולוגית, דרך אירוע ששינה את מסלול חייה, ועד לעולם הטיפול בגוף, במערכת העצבים ובסטרס.

דיברנו על אחת המערכות שמנהלות אותנו הרבה יותר ממה שאנחנו מודעים לכך מערכת העצבים.

מה קורה בגוף שלנו כשאנחנו חיים לאורך זמן בדריכות?
למה לפעמים הראש אומר שהכול בסדר, אבל הגוף ממשיך להתנהג כאילו נשקפת לנו סכנה?
איך ביו־פידבק מאפשר לנו לראות בזמן אמת את התגובה הפיזיולוגית שלנו?
והכי חשוב האם אפשר ללמד את הגוף להגיב אחרת?

שיחה על החיבור המרתק שבין גוף לנפש, על סטרס, כאב, נשימה וויסות
ועל האפשרות להפוך רוגע ממשאלה למיומנות.

קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_t

קישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271

לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

חוכמת הדרך -המקצוע של המחר מתחיל היום

העולם משתנה בקצב מסחרר. מקצועות נעלמים, חדשים נולדים, והבינה המלאכותית משנה את כללי המשחק.

בפרק 108 אני מארחת את רונית בן בסט, דירקטורית לאסטרטגיה עסקית והון אנושי, וסגנית יו”ר לשכת המסחר ישראל–אמריקה.

אחרי עשרות שנים בתפקידי ניהול בכירים במשאבי אנוש בארגונים מובילים בישראל ובעולם, רונית מביאה מבט מפוכח ומעורר מחשבה על העתיד שכבר כאן.

בשיחה דיברנו על השאלות שמעסיקות את כולנו:
אילו מקצועות צפויים להיעלם  ואילו דווקא יהפכו למבוקשים יותר?.
אילו מיומנויות יהיו הכרחיות בעולם העבודה החדש?.
איך מתכוננים לשינויים כשהמציאות משתנה ללא הפסקה?.
מה צפוי לדור הצעיר שנכנס לשוק העבודה .
ואיך אפשר לראות בכל שינוי לא רק איום, אלא גם הזדמנות לצמיחה ולהמצאה מחדש?.

זהו פרק על עבודה, אבל הרבה מעבר לכך על היכולת האנושית להסתגל, ללמוד, ולהישאר רלוונטיים בעולם שמשנה את פניו.

קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_t

קישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271

לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

חוכמת הדרך -ואז מה…

בפרק 108 של חוכמת הדרך אני מארחת את ליאור טומשין  עורך דין, יזם, ומחבר רבי המכר “מעשה בעשרה עקרונות”
ו״ ואז מה…״.
מה קורה כשמגיעים לפסגה ואז מגלים שהיא כבר לא מספיקה?

דיברנו על השאלה שכל אחד מאיתנו פוגש בשלב כזה או אחר של החיים:
מי אני באמת, ולאן אני רוצה להגיע מכאן?

האם נכון לצאת לדרך חדשה?
האם להישאר במקום הבטוח או להעז להקים עסק, לשנות מסלול, ולהתחיל מחדש?
ואיך יודעים מתי ההצלחה החיצונית כבר לא מספיקה, והגיע הזמן להקשיב לקול הפנימי?

ליאור משתף במסע האישי שלו  איך התחיל עם חכה אחת, שותף אחד ומזכירה אחת, בנה לאורך השנים אחת מרשתות משרדי עורכי הדין הגדולות בישראל, עם 13 סניפים ו־350 עובדים, ובשיא ההצלחה בחר למכור הכול.

לא מתוך כישלון.
דווקא מתוך הצלחה.

כדי לשוב ולדוג.
כדי לחזור אל עצמו.

זהו פרק על אומץ.
על משמעות.
על בחירה.
ועל הרגע שבו אנחנו מפסיקים לשאול “מה השגתי?” ומתחילים לשאול את השאלה החשובה באמת:

ואז מה…?

אם גם אתם עומדים בצומת, מתלבטים לגבי הצעד הבא, או מרגישים שהגיע הזמן לכתוב פרק חדש בחייכם הפרק

קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_t

קישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271

לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

בפרק 106 של חוכמת הדרך אני מארחת את טל קרן כץ, מייסדת שיטת דרך הגודהה לחיים מלאי שפע ומכשירת מנטורים רגשיים.

טל משתפת במסע האישי שעברה בעקבות משבר גדול, ובדרך שמצאה להפוך כאב לצמיחה ולשיטה שמלווה היום אנשים רבים.

שוחחנו על הקולות שפועלים בתוכנו או כפי שטל מכנה אותם, היועצים הפנימיים: הראש, הלב, הגוף ואיבר המין. מה כל אחד מהם מבקש לומר לנו? מה קורה כשהם נאבקים זה בזה, ואיך נראים החיים כשהם לומדים לשתף פעולה?

דיברנו גם על המפגש עם הילדה שבתוכנו  לא כדי לתקן אותה, אלא כדי להכיר בה, להקשיב לה ולתת לה מקום. כי פעמים רבות, דווקא החלקים שניסינו להשתיק הם אלה שמבקשים להוביל אותנו לחיים שלמים, חופשיים ומלאי


קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_t

קישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271

לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

לפעמים הדרך לוקחת אותנו למקומות שלא יכולנו לדמיין.

בפרק 105 אני מארחת את שרה בוקסנבוים, מטפלת זוגית ומשפחתית, לשיחה על מסע חיים יוצא דופן. מסע שהתחיל בעולם המחשבים והטכנולוגיה, שם הייתה מהנשים הראשונות בארץ בתחום, והמשיך אל המקום האנושי ביותר שיש, הלב והקשרים שבין אנשים.

שוחחנו על הרגעים שבהם החיים מזמינים אותנו להמציא את עצמנו מחדש. על הבחירה לעזוב דרך בטוחה ומוכרת לטובת קריאה פנימית עמוקה יותר. על הסקרנות כלפי בני אדם, ועל הרצון להבין מה גורם לשני אנשים לאהוב, להתרחק, להיפגע ולפעמים גם למצוא את הדרך חזרה זה לזה.

דיברנו על תקשורת. לא רק זו שעוברת בין מחשבים, אלא זו שעוברת בין לב ללב. על המסרים שאנחנו אומרים, ועל אלה שנשארים מתחת למילים. על טעויות בתרגום, על געגוע להיראות ולהיות מובנים, ועל החיפוש אחר חיבור אמיתי.

זהו פרק על שינוי, על תקווה, על תקשורת ועל אהבה. פרק שמזכיר לנו שגם בעולם שמתקדם במהירות מסחררת, הצורך האנושי להרגיש קרובים, שייכים ואהובים נשאר אותו צורך בדיוק.

“כי בסופו של דבר, לא משנה כמה העולם מתקדם  כולנו עדיין מחפשים את אותו הדבר: מישהו שיבין את השפה שלנו.”

קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_t

קישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271

לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

בפרק 104 אני מארחת את נעמה מוזס מטפלת זוגית ואישית, סופרת ומשוררת, מחברת הספרים לדוג שמיים ו-השיר הזה בא לי בול.

שוחחנו על אחד הנושאים העדינים והחשובים ביותר בימים האלה:
איך מחזיקים תקווה כשהמציאות מטלטלת?
איך מוצאים עוגני חוסן בתוך החיים עצמם?
ואיך משמעות יכולה להפוך לא רק לרעיון יפה, אלא לכוח שמחזיק אותנו מבפנים?

דיברנו על שלושת נתיבי המשמעות של ויקטור פרנקל:
הנתיב של היצירה -מה אני יכולה להעניק לעולם;
הנתיב של החוויה -מה נוגע בי, ממלא אותי ומחבר אותי לחיים;
והנתיב של העמדה -הבחירה הפנימית שלי מול מה שאינני יכולה לשנות.
מתוך המקום הזה פתחנו גם שיחה על זוגיות:
על היכולת לראות את האחר באמת, לא רק דרך הצרכים והכאבים שלי.
על אהבה כמרחב שבו אדם מבקש להיראות, אבל גם מתבקש לראות.
ועל הדרך שבה תקווה, חוסן ומשמעות אינם מושגים גדולים ורחוקים אלא רגעים קטנים של בחירה, הקשבה ונוכחות.

זה פרק על מילים שמחזיקות אותנו.
על שירה כעוגן.
על משמעות כמצפן.
ועל האפשרות לדוג שמיים גם כשהקרקע רועדת.

מוזמנות ומוזמנים להאזין.

קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_t

קישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271

לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

בפרק 103 אני מארחת את ד”ר ציפי איסר־איציק, מהדמויות הבולטות והמשפיעות בישראל בתחומי המשפט הסביבתי והאקלים.

ציפי משתפת בהחלטה אמיצה לעזוב שותפות בכירה בפירמת עורכי דין מצליחה, להקשיב לקול הפנימי ולהקים משרד עצמאי  כזה שמאפשר לה לעבוד בדרך שתואמת את הערכים שבהם היא מאמינה.

שוחחנו על מנהיגות שנולדת מתוך נאמנות לעצמך, על המחיר ועל החופש שבבחירה להתחיל מחדש, ועל האמונה שגם אדם אחד יכול להשפיע על מציאות שלמה.

דיברנו גם על חשיבות ההגנה על הסביבה דווקא בתקופה של משברים וחוסר ודאות, ועל האחריות שכל אחד מאיתנו נושא כלפי הדורות הבאים.

עוד שוחחנו על תפקידה כיושבת ראש הסניף הישראלי של ארגון הנשים הבינלאומי IWF, על האתגרים שעמם מתמודדות נשים ישראליות בזירה הבינלאומית מאז תחילת המלחמה, ועל הרגעים שבהם היא בוחרת לעמוד מול קהלים מכל העולם ולספר את סיפורה של ישראל באומץ, ברגישות ובאמונה בכוחו של דיאלוג.

זהו פרק על אומץ לבחור מחדש, על אחריות שמתרחבת הרבה מעבר לקריירה, ועל ההבנה שהשפעה אמיתית מתחילה בהחלטה להיות נאמנים לעצמנו.
כשאנחנו נאמנים לדרכנו אנחנו משפיעים הרבה מעבר לעצמנו.


קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_t

קישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271

לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

בפרק 102 אני מארחת את אלה מירז, עורכת דין ושופטת לענייני משפחה בבית משפט השלום בחיפה בדימוס.

במשך שנים ישבה אלה במקום שבו נפגשים כאב, אהבה, אכזבה ותקווה. מהמקום הייחודי הזה היא ליוותה משפחות ברגעים המורכבים ביותר של חייהן, ונחשפה לסיפורים אנושיים שנשארו איתה הרבה אחרי שהתיקים נסגרו.

שוחחנו על המורכבות של תהליכי גירושין, על המקרים המטלטלים שהגיעו לפתחה, ועל האמונה שלה שגם כאשר זוג מחליט להיפרד אפשר לעשות זאת בדרך שמכבדת את בני הזוג ובעיקר את הילדים.

דיברנו על ניכור הורי ועל המחירים הכבדים שהוא גובה מהילדים ומהמשפחה כולה, על האתגרים הרגשיים של מי שיושבת על כס השיפוט, ועל הרגעים שנשארו בליבה והזכירו לה שבכל תיק משפטי יש בני אדם שמבקשים להישמע, להיראות ולהמשיך הלאה.

זהו פרק על פרידה, אבל גם על אחריות. על קונפליקטים, אבל גם על חמלה. ועל האפשרות לבחור בדרך שתשאיר פחות פצעים ויותר מקום לריפוי.

מזמינה אתכם להצטרף אלינו לשיחה מרגשת ומעוררת מחשבה על המשפחה, על מערכות יחסים, ועל מה שקורה.


קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_t

קישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271

לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

בפרק 101 של חוכמת הדרך אני מארחת בהתרגשות את מורתי היקרה, אנאבלה שקד, לשיחה מרתקת לרגל צאת ספרה החדש, להחזיר את האומץ.

כולנו רוצים להיות מודעים לעצמנו יותר, אבל מה אם מודעות עצמית היא לא רק היכולת להבין את עצמנו, אלא גם היכולת להסכים לפגוש את מה שאנחנו מעדיפים לא לראות?

בשיחה עמוקה, כנה ומעוררת מחשבה, דיברנו על המשמעות האמיתית של מודעות עצמית, על המחירים שאנחנו משלמים כשאנחנו מונעים על ידי ביקורת עצמית, אשמה ופחד מכישלון, ועל הדרך שבה הקולות הפנימיים שלנו משפיעים על הזוגיות, ההורות, הקריירה והיחסים שלנו עם עצמנו.

שוחחנו על אחד הנושאים המזוהים ביותר עם הגישה האדלריאנית – עידוד. לא כמחמאה, לא כטפיחה על השכם, אלא כיכולת עמוקה לסייע לאדם לראות את ערכו גם ברגעים של קושי, חוסר הצלחה וספק.

הספר “להחזיר את האומץ” מזמין אותנו להפסיק לחכות לביטחון מלא לפני שנפעל, ולהבין שאומץ אינו היעדר פחד אלא הנכונות להתקדם למרות הפחד.

זהו פרק לכל מי שמרגיש לפעמים שהוא נלחם בעצמו, לכל מי שמבקש לגדל ילדים עם יותר ביטחון פנימי, לבנות זוגיות מיטיבה יותר, ובעיקר לפתח מערכת יחסים טובה יותר עם האדם שפוגש אותו בכל בוקר במראה.

כי אולי הדבר שאנחנו צריכים להחזיר לחיינו אינו שליטה, הצלחה או ודאות
אלא את האומץ להיות אנושיים.

לפעמים אנחנו חושבים שהאתגר הוא להשתנות.
אנאבלה מזכירה לנו שהאתגר האמיתי הוא להסכים להיות בני אדם לא מושלמים, לא חסינים, אבל אמיצים מספיק כדי להמשיך לצמוח.

קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_t

קישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271

לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

חוכמת הדרך – פרק 100
מאה פרקים.
מאה א.נשים.
מאה סיפורי חיים.

במשך השנים ישבתי מול אנשים אמיצים שפתחו בפניי את דלת ליבם. שמעתי סיפורים על אהבה ואובדן, על בחירות גורליות, על נפילות ועל צמיחה, על משפחות שנבנו ועל חיים שנולדו מחדש.

לקראת פרק המאה שאלתי את עצמי איזה סיפור אני רוצה להביא לכם.

מבין כל הסיפורים שפגשתי, בחרתי לספר דווקא סיפור אחד קרוב במיוחד לליבי. סיפור שלא רק שינה את חיי אלא שינה את המשפחה שלנו לנצח.

זהו הסיפור על הדרך שבה הפכנו למשפחת אומנה.

על הרגע שבו עלתה האפשרות לפתוח את הבית ואת הלב לילד שלא הכרנו. על החששות, ההתלבטויות, השאלות והפחדים. על הפגישה הראשונה עם הילד שלנו - פגישה שהרגישה כמו בליינד דייט על ספידים, כשבתוך דקות ספורות החיים מבקשים ממך לקבל החלטה שהלב עוד לא הספיק להרגיש.

זהו סיפור על אהבה שלא נולדה מתוך ביולוגיה, אלא מתוך בחירה. על קשר שנרקם יום אחר יום. על בית שנבנה מתוך אמון. על ילד שהגיע אל חיינו  ועל המשפחה שנולדה מחדש יחד איתו.

בפרק המיוחד הזה אני מזמינה אתכם לצעוד איתי בדרך. דרך שלימדה אותי שאהבה היא לא רק רגש. אהבה היא החלטה. היא התמדה. היא אומץ לפתוח את הלב גם כשאין ודאות.

וזה אולי אחד השיעורים הגדולים ביותר שלמדתי במאה פרקי הפודקאסט.

שהדרך באמת חכמה מההולכים בה.

היום, כשאני מביטה בארטיום, אני יודעת שלא רק אנחנו בחרנו בו.

במובנים רבים, גם הוא בחר בנו.

ובתוך כל מאה הסיפורים שפגשתי לאורך הדרך, הסיפור הזה מזכיר לי יותר מכל שהמשפחה החשובה ביותר אינה תמיד זו שנולדים לתוכה  אלא זו שבונים, יום אחר יום, באהבה, באמונה ובבחירה.

תודה שאתם צועדים איתי כבר מאה פרקים.

ותודה לדרך, שלפעמים יודעת הרבה לפנינו לאן אנחנו באמת צריכים להגיע.

קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_t

קישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271

לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr