לדרך היוגה יש מטרה- שחרור מסבל ,  חיי נועם והגשמה עצמית.
בדרך היוגה אנו לומדים על העולם בו אנו חיים בעזרת מה שיש- הגוף הפיזי וההכרה שלנו. 
לומדים לתחזק ולהפעיל את המערכת שלנו כדי שנוכל להשיג את המטרה. 
מה היא המערכת  המופלאה שלנו? כיצד היא פועלת? מה אנחנו חוקרים? הכל בקצרה במפגש  זה