Runcast episoder

Hvordan skal jeg træne?


Listen Later

Det kan være lidt af en jungle at sætte sig ind i, hvordan du skal træne til en specifik distance.
Skal du træne langsomt for at løbe hurtigt? Skal du løbe mange intervaller? Skal du løbe efter tid eller pulszoner?
Kort sagt - det er tid til at nørde puls, tempo og do's n' dont's!
I foråret tegnede Runcast et portræt af eliteløberen Henrik Them. Vi har igen sat os ned sammen med den hurtige herre for denne gang at høre om Henriks erfaringer med træning, og hvordan en eliteløber griber den an.
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Runcast episoderBy Runcast