"כמה פעמים הסתכלתם על הקבלה בסופר והרגשתם שפשוט אין לכם ברירה? שהשיטה חזקה מאיתנו ושאנחנו תמיד נשארים ה'פראיירים' בסיפור הזה?"

בפרק הזה אני מארחת את ניב אמיר, האיש שמאחורי המהפכה של "סופר-פייר" וארגון "ביחד".

ניב הגיע כדי להראות לנו שהכוח לשנות את יוקר המחיה ואת איכות החיים שלנו לא נמצא בידיים של אף טייקון או פוליטיקאי – הוא נמצא בידיים שלנו.

דיברנו על המודל של "סופר-פייר" - רשת סופרמרקטים בבעלות הציבור, שמחזירה את השקיפות, ההגינות והכוח למקום שהם צריכים להיות בו: אצלנו.

ניב משתף בדרך המרתקת שעבר עד להקמת המיזם, על שבירת המונופולים דרך הקהילה, ועל איך הופכים תסכול משותף לעשייה פורצת דרך.

זהו פרק על עוצמה אזרחית, על אומץ עסקי ועל היכולת שלנו לבנות מציאות שהיא פשוט... פייר. לכולנו.

רוצים לקחת חלק ולהיות בעלים בסופר-פייר? הצטרפו לתמיכה במיזם כאן.

בואו להמשיך את השיח איתנו: להצטרפות לקבוצה השקטה של "העוצמה שבפנים" לעדכונים ותכנים נוספים

בפרק הזה של העוצמה שבפנים אני מארחת את נוף לשיחה כנה, אמיצה ולא מתייפייפת

זו שיחה שמבקשת להכניס אור למקומות שלרוב נשארים בצל.

הספר של נוף, “חרוט בנפשי”, נכתב ממקור ראשון ומתאר מסע חיים עם טראומה והחלמה,

אם הפרק הזה נגע בכם,

אתר:

פייסבוק:

דף ההדסטארט של הספר:

כל תמיכה, שיתוף או השתתפות מקרבים את הספר לצאת לאור

וכמו תמיד,

תודה שאתם כאן.

למה יש ימים שאנחנו מרגישים שאנחנו "יכולים על העולם", ורגע אחרי זה אנחנו מוצאים את עצמנו בשיתוק, חוזרים למקומות המוכרים והמצומצמים?

בפרק הזה אני צוללת לשורש של הכל: האדמה שאנחנו עומדים עליה – המסוגלות העצמית שלנו.

זהו לא פרק על "ביטחון עצמי" כללי, אלא חפירה ארכיאולוגית במנגנונים שמנהלים לנו את רמת האמון ביכולת שלנו לפעול ולהצליח.

על מה אני מדברת בפרק:

הארכיאולוגיה של המסוגלות: איך חוויות מהילדות חצבו בתוכנו "מסילות חרושות" שמנהלות אותנו עד היום.

הבמאי שבתוך הראש: איך הפרשנות שלנו הופכת דופק מהיר ל"חרדה" במקום ל"דריכות", ואיך משנים את הפסקול.

מלכודת הראויות ותסמונת המתחזה: למה ככל שיש לנו יותר ניסיון, אנחנו מרגישים יותר צורך "להוכיח" את עצמנו מחדש.

המבחן של האמת: איך יודעים אם אנחנו באמת מסוגלים או רק עושים לעצמנו "מניפולציה" של עזרה עצמית.

איך בונים אדמה יציבה: הדרך לעקוף את מנגנון ההישרדות (האמיגדלה) ולייצר ניצחונות קטנים שלא מבהילים את המערכת.

זה פרק על הפסקת הלחימה בנסיבות והתחלת הבנייה של הריבונות הפנימית שלנו.

ממשיכים את השיחה בקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט: תובנות, כלים ועדכונים ישירות לנייד (בלי חפירות): 👉 להצטרפות לחצו כאן

"למה כל כך קשה לנו להגיד 'טעיתי'? למה ברגע של כישלון, המוח שלנו מחפש אליבי במקום פתרון?"

בפרק סולו חשוף ואישי, אני חוזרת איתכם לרגע שבו פרויקט ענק שניהלתי קרס בשידור חי מול מאות אנשים. מתוך הזיעה הקרה של אותו כישלון, אני יוצאת למסע חקירה על המנגנונים הפסיכולוגיים והביולוגיים שמונעים מאיתנו לקחת אחריות על החיים שלנו.

בפרק הזה אני צוללת לתוך:

הארכיאולוגיה של התירוץ: מסיפור גן עדן והשאלה "אייכה" ועד לדיפוזיה של אחריות בחדרי הישיבות המודרניים שלנו.

הדיסוננס הקוגניטיבי: למה הרופאים בווינה העדיפו שנשים ימותו ובלבד שהדימוי העצמי שלהם יישאר "נקי".

מיקוד שליטה: מי באמת מחזיק בהגה של החיים שלכם – אתם או הנסיבות?

הקישקע של ה"רווח המשני": המחיר המפחיד שאנחנו משלמים על התירוצים ה"מוצדקים" ביותר שאנחנו מספרים לעצמנו.

הריבונות של הרוח: איך ויקטור פראנקל ועמנואל לוינס לימדו אותי שאחריות היא לא עונש, היא הדרך היחידה להיות חופשיה באמת.

זהו פרק על הבחירה להפסיק להיות "אובייקט" שמופעל על ידי העולם, ולחזור להיות הבעלים של הסיפור שלנו.

רוצים להעמיק עוד, לקבל תובנות נוספות וכלים פרקטיים? אני מזמינה אתכם להצטרף לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט. שם אני משתפת מחקרים, מחשבות ועדכונים לפני כולם.

להצטרפות לקבוצה השקטה שלי: לחצו כאן

Julian Rotter (1966) - Locus of Control: על מיקוד שליטה פנימי וחיצוני

The Bystander Effect (Latane & Darley): מחקר על דיפוזיה של אחריות ואפקט העומד מהצד

Albert Bandura - Moral Disengagement: איך אנחנו מנתקים את עצמנו מהתוצאות של המעשים שלנו

Ray O’Loughlin - The Man in the Mirror: הרצאת ה-TED המטלטלת של ריי אולוקלין על דני אופיי (מומלץ לחפש Ray O’Loughlin TEDx)

ויקטור פראנקל - האדם מחפש משמעות: על המרחב שבין הגירוי לתגובה

הרב יונתן זקס - אחריות: ניתוח קיומי של השאלה "אייכה"

נתראה במראה, נופרי.

בפרק הזה אני ושמואל מדברים על משהו שתמיד מרגיש מסובך אבל בעצם די פשוט:

איך מגדלים ילדים שלא מפחדים מהחיים.

לא יזמים של “פיץ’”,

יזמים של לב.

של סקרנות וצורך לפצח את סודות העולם.

יזמים שלא מפחדים ללכלך את הידיים, לנסות, להכשל, ושוב לנסות ואז להצליח.

דיברנו על מה קורה כשהורים מזיזים את עצמם קצת הצידה כדי לתת לילד לנשום,

על חלומות שנולדים בגיל 5 ומתגלגלים למגרש כדורגל מאולתר בקיבוץ,

ועל איך לפעמים היציבות שהבטיחו לנו היא בכלל לא הדבר שהילדים צריכים.

זה פרק על יזמות, אבל לא מה שאתם חושבים.

זה פרק על בית.

על הורים.

על טעויות.

על אומץ.

ועל איך הופכים את ה”אני רוצה” של הילד למשהו שהוא לא מפחד ללכת איתו.

בקיצור, שיחה שמורידה קצת לחץ מההורות הזאת ונותנת מקום לילדים להיות מי שהם – ולכם לנשום לרגע.

לפני כמעט עשור היינו שתי ג׳וניוריות במרקטינג של סטארט אפ צעיר.

מאז עבר עשור של חיים. קריירה. ילדים. זוגיות.

ישבנו לדבר על זה באמת.

נוגה גור אריה גולן היא לא עוד מנהלת שיווק בכירה.

זה לא פרק על איזון.

לינק לקבוצת הוואצאפ השקטה של הפודקאסט 

בכל מערכת – בצוות, בארגון, בבית –

יש את האדם הזה שכולם נרגעים כשהוא בחדר.

שמחזיק דברים בלי מילים,

שמחבר בין אנשים,

שנותן תחושת ביטחון גם כשהכול רועש.

אבל לרוב, לא מדברים על האנשים האלה.

הם לא תמיד עם טייטל,

לא תמיד מקבלים קרדיט,

ועדיין – הם מחזיקים את המערכות מבפנים.

בפרק הזה אני מדברת על נוכחות מעצימה –

תכונת הזהב של אנשים שמשפיעים על סביבתם

לא דרך סמכות או שליטה,

אלא דרך אנושיות, קשב, ויכולת להיות עוגן.

נדבר על איך מזהים אותה,

איך מפתחים אותה בשלבים,

ועל האנשים ששינו היסטוריה בזכותה 

מהמנכ"ל של סטארבקס, ועד אן סאליבן,

האישה שעמדה מאחורי הלן קלר

והוכיחה כמה כוח יש בנוכחות אחת שלא מוותרת.

ואם גם אתם מרגישים שאתם מחזיקים אנשים סביבכם,

אבל אף אחד לא באמת יודע כמה כוח יש בזה –

זה הפרק בשבילכם.

להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ של הפודקאסט

ולקבל עדכון אישי בכל פעם שעולה פרק חדש 👇

https://chat.whatsapp.com/K9beacxUTj5LJdPQxSxiiv

העולם לא הולך להשתתק.

הטכנולוגיה רק מתגברת, החדשות צורחות מכל כיוון,

והמוח שלנו מנסה לשרוד בין פוש אחד לאחר.

אבל בתוך כל הרעש הזה, יש דבר אחד שאף אחד לא יכול לקחת מאיתנו

המנהיגות הפנימית.

בפרק הזה אני מדברת על איך נראית מנהיגות שלא באה מבחוץ,

לא מהתפקיד, ולא מהכותרת אלא מהיכולת שלנו להקשיב לעצמנו.

על איך להחזיר שליטה על הקשב שלנו,

להתעקש על זמן אישי בתוך עומס אין־סופי,

וללמוד לעמוד על קרקע יציבה גם כשהכול רועד.

נדבר על המחקרים של איתן קרוס וברנה בראון,

על הקול הפנימי, על כלכלת הקשב,

ועל למה שקט זה לא חולשה  זו העוצמה החדשה.

זה לא שיעור במדיטציה, זה שיעור בחיים.

איך ליצור רגעים של בהירות, יציבות וחמלה,

בעולם שמנסה לגרום לנו לרצות להיות תמיד במקום אחר.

האזינו לפרק המלא כאן,

והצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של "העוצמה שבפנים" 

לקבל עדכונים, מחשבות ותובנות חדשות לפני כולם 🌿

👉 להצטרפות לקבוצה

כולנו מרגישים את זה.

נדבר על איך המוח שלנו מתבלבל בין “לא הייתי באירוע” לבין “אני לא שייכת”, למה קשה לנו לבחור בעולם של אינסוף אפשרויות, ומה קורה כשאנחנו סוף־סוף בוחרים ולאן זה יכול לקחת אותנו.

זה לא פרק על לוותר על החלומות, אלא על להפסיק לרדוף ולהתחיל לבחור.

💬 הצטרפו לקבוצה השקטה של הפודקאסט לקבלת עדכונים על פרקים חדשים:

בפרק הזה עם אורנה הורביץ, יועצת ארגונית ומאמנת לפיתוח קריירה מודע טראומה.

לקבוצת וואטסאפ שקטה: הצטרפו כאן