HWZ on Air: Empower yourself!

HWZ on Air: Empower yourself!

By HWZ Hochschule für Wirtschaft ZürichSociety & CultureEducationSelf-Improvement
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HWZ on Air: Empower yourself! episodes

  • Wie deine Glaubenssätze dein Leben beeinflussen
    Im Gespräch mit Laura Adagazza
    Unsere Gedanken beeinflussen unsere Emotionen und unsere Handlungen. Aber auch, wie wir uns, andere Menschen und die Welt sehen. Oftmals laufen bestimmte Gedankengänge automatisch ab und wir wissen gar nicht, woher sie kommen.
    16 min
  • Strategisches Netzwerken
    Im Gespräch mit Stefanie Fehr und Marilen Schwald

    Wie gehe ich vor, wenn ich ein strategisches Netzwerk aufbauen will?

    Schritt 1: Ich überlege mir, was meine Ziele sind. Im Normalfall hat man 4-6 Ziele. Danach überlege ich, welche Personen mir dabei helfen können diese Ziele zu erreichen und baue um jedes einzelne Ziel ein Netzwerk auf.

    Schritt 2: Stelle sicher, dass es ein ausbalanciertes Netzwerk ist, es ist ein geben und nehmen. Man sollte sich nicht nur melden, wenn man etwas braucht – es müssen Samen gesetzt werden, damit etwas daraus wird.

    Schritt 3: Das Netzwerk sollte möglichst divers sein, sprich Personen aus deinem privaten Netzwerk in Kombination mit Leuten aus deinem organisatorischen Netzwerk. Die ideale Netzwerkgrösse ist 6-12 Personen.

    Schritt 4: Überlege dir, welche Rollen die Personen im Netzwerk einnehmen und welche Personen du brauchst um ein bestimmtes Ziel zu erreichen.

    Gehören auch kritische Personen, die nicht auf der gleichen Wellenlänge sind ins Netzwerk?

    Ja, meint Stefanie Fehr, es ist durchaus sinnvoll auch kritische Personen in sein Netzwerk zu holen und bei denen nachzuhaken, weshalb sie einem kritisch gegenüberstehen. Von diesen Challengern lernt man sehr viel und daraus entstehen oft tiefgründige Beziehungen.

    Vorbereitung hilft

    Gut vorbereitet lässt sich besser Netzwerken. Einigen Personen hilft es sich vor einem Anlass mit den anwesenden Personen auseinanderzusetzen und diese zu googeln oder anderes Research zu betreiben. Danach stellt man sich die Frage, wie möchte ich mich positionieren und welche Stärken möchte ich hervorheben, was soll die Person über mich denken/Sagen – diese optimale Vorbereitung führt dazu, dass man sich mit besserem Gefühl in den Netzwerk-Dschungel stürzt.

    Networking = not working

    Laut Marilen Dürst ist dieses Sprichwort nicht korrekt sondern Netzwerken ist Arbeit und muss als solches angeschaut werden. Ausserdem braucht es den Willen und die Bereitschaft zum Austausch ansonsten klappt es nicht mit dem Netzwerken. Ausserdem ist Netzwerken auch ein Investment – bei einigen Kontakten entsteht sehr viel gutes daraus und andere muss man halt wieder abschreiben.

    Üben, Üben, Üben

    Wie bei fast allen Dingen hilft auch beim erfolgreichen Netzwerken nur eins: Trainieren und Ausprobieren. Scheitern ist auch erlaubt und überhaupt nicht schlimm. Je öfters trainiert wird, desto wohler fühlt man sich beim Netzwerken und die Erfolgserlebnisse lassen bestimmt nicht lange auf sich warten. Ausserdem: Erfolgserlebnisse machen Spass und man will mehr davon!

    22 min
  • In sieben Schritten zur Resilienz
    Claudia Kraaz über mentale Stärke
    Wie bleibe ich auch in herausfordernden Zeiten mental stark?  Wie schaffe ich es, nach Rückschlägen wieder aufzustehen und positiv weiter zu machen? Resilienz-Coach und Speakerin am nächsten HWZ Empowers Claudia Kraaz ist mit uns im Podcast «HWZ on Air: Empower yourself» diesen Fragen nachgegangen. Wie wir es schaffen, weniger zu Grübeln, weshalb es so wichtig ist, sich auf eine Sache zu fokussieren und wie wir mit kleinen Veränderungen unsere Resilienz nachhaltig stärken können erfahrt ihr im Podcast.
    28 min
  • Pimp your CV!
    Selbstreflexion als Fundament
    Den Start macht Bewerbungsexpertin und Selfmarketing Profi Selma Kuyas. Wir haben mit ihr in «HWZ on Air: Empower yourself!» darüber gesprochen, weshalb Selbstreflexion das Fundament jeder Bewerbung ist, warum Unternehmen sich vermehrt mit der «Candidate Experience» auseinandersetzen sollten und was Frauenempowerment für sie bedeutet.
    27 min
  • Wir sind HWZ Empowers!
    Die Personen hinter dem Mikrofon
    Wer sind wir und für was stehen wir? Und weshalb wurde HWZ Empowers gegründet? In dieser Folge 0 stellt sich das Team vor.
    26 min

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HWZ Empowers ist jetzt auch «on Air». In halbstündigen Podcasts sprechen wir mit mutigen, starken Frauen über Themen, die Frauen in der Wirtschaft bewegt.