Si tu procrastines, ce n’est pas parce que tu es désorganisée.
C’est parce que ton système nerveux perçoit chaque action comme un danger potentiel.

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur d’un mécanisme que presque toutes les entrepreneures hypersensibles connaissent :
-  remettre à demain
- tourner autour d’une tâche
- se sentir paralysée
- culpabiliser

puis recommencer.

Et si tu n’avais jamais été paresseuse ?
Et si ta procrastination n’était pas un défaut…mais une réaction de protection ?

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

- pourquoi ton système nerveux déclenche la procrastination (et pourquoi c’est NORMAL chez les hypersensibles)
- les 3 réactions de stress invisibles : fuite – lutte – figement
- comment reconnaître ton profil dominant
- les pensées automatiques qui sabotent ton passage à l’action
- les erreurs qui aggravent la procrastination
- ce que ton corps essaie de te dire quand tu n’arrives pas à avancer
- les premières clés concrètes pour sortir du blocage sans force, sans pression, sans violence intérieure

Cet épisode est une invitation à regarder ta procrastination autrement.
Non pas comme un problème à corriger…mais comme une information précieuse qui te montre où ça bloque, où tu te surcharges, et où tu as besoin de douceur, de sécurité, de clarté.

À la fin, tu auras une vision apaisée, réaliste et puissante de ton fonctionnement et surtout, les premiers pas pour enfin avancer en respectant ta sensibilité.

𝗥é𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗔𝗽𝗽𝗲𝗹 𝗗é𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 (𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁é𝗲𝘀)

Tu sens que tu procrastines, que tu bloques, que tu t’épuises à lutter contre toi-même ?

Si tu veux comprendre ce qui se passe EN TOI,, éclairer tes vrais blocages et retrouver un élan doux, stable et aligné…

𝗥é𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗔𝗽𝗽𝗲𝗹 𝗗é𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗶𝗰𝗶 :  

https://calendly.com/catherine-tournedouet/appel-care-clarte-direction-catherine-tournedouet

Pendant 45 minutes, on explore :
• ce qui te bloque vraiment
• ce que ton système nerveux essaye de te dire
• comment retrouver un passage à l’action fluide
• tes premières clés concrètes pour avancer

C’est un espace profondément bienveillant, sécurisant et sans jugement.
Si ton corps dit “oui”… suis cette intuition.

𝗠𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗣𝘂𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗙é𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻𝗲

https://start.catherinetournedouet.com/puissancefeminine-acces

Dans cette vidéo, je te partage les 10 erreurs les plus fréquentes que font les entrepreneuses hypersensibles, souvent sans s’en rendre compte — et qui sabotent leur vision, leur énergie, leur confiance, leur argent et leur visibilité.

👉 Ces erreurs, je les ai vécues.

👉 Elles m’ont coûté du temps, de l’énergie et beaucoup d’auto-trahison.

👉 Et surtout, j’ai appris à les transformer en puissance sensible.

Si tu veux continuer à avancer, voici tout ce que je mets à ta disposition pour t’accompagner pas à pas :

🔔 Abonne-toi à la chaîne Je partage ici des contenus autour de : entrepreneuriat sensible hypersensibilité et business confiance en soi et estime argent et valeur personnelle visibilité, marketing incarné écologie émotionnelle et énergétique

Arrêter de subir ses émotions : un luxe ?

Et si, pour une fois, tu arrêtais de subir tes émotions…
pour apprendre à les diriger comme une créatrice dirige sa matière la plus précieuse : elle-même.

Dans cet épisode d’Hypersensible Haute Couture, on plonge sans filtre au cœur de tes ressentis — ces vagues intenses que le monde te demande sans cesse d’ignorer.
Ici, on ne parle pas de “gérer” tes émotions. On parle de les comprendre, de les canaliser, de les transformer en force créatrice.

Parce qu’être hypersensible, ce n’est pas être fragile.
C’est posséder une puissance émotionnelle brute, à condition de savoir la façonner.

Prépare-toi à recoudre ton rapport à toi-même, point par point, pour que chaque émotion devienne une pièce de haute couture intérieure. ✨

Vision : arrête de la chercher commence à la vivre

Tu as passé des mois à vouloir “trouver” ta vision, comme si elle t’attendait quelque part, cachée derrière une stratégie ou un exercice de développement perso.

Mais la vérité, c’est qu’elle n’est pas devant toi : elle est en toi.

Si tu es hypersensible, multipotentiel·le, et que la clarté te semble insaisissable, prépare-toi : ta vision va se révéler… pas dans ta tête, mais dans tes pas.

Elle se vit, elle se marche, elle s’incarne. 

Cet épisode va t’aider à comprendre que ta vision naît de l’expérience, de l’alignement et du retour à toi-même. Arrête de la traquer : commence à la vivre pour transformer ton business de l’intérieur

Envie de mieux comprendre ton mode de fonctionnement ? Fais le test Entrepreneur Sensible et découvre si ta sensibilité est ton véritable levier de réussite. Clique sur le lien ci-dessous :

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Colère : poison ou pouvoir ?

On nous a appris à craindre la colère. À la retenir. À la cacher. Pourtant, la colère n’est pas le problème.
C’est un signal. Un feu intérieur qui vient dire : “Stop, une limite a été franchie.”Le vrai danger, c’est quand on la garde en soi jusqu’à ce que le corps encaisse à la place du cœur.

Dans cet épisode, je t’explique comment la colère agit dans ton corps, comment elle peut t’empoisonner si tu la bloques…mais aussi comment elle peut devenir ton plus grand pouvoir si tu apprends à l’écouter, la comprendre et la canaliser.

Tu comprendras :
✦ pourquoi la colère est une énergie vitale,
✦ comment l’exprimer sans blesser,
✦ et surtout, ce qu’elle révèle sur tes blessures émotionnelles profondes.

Car bien souvent, derrière la colère se cache une blessure : rejet, injustice, trahison, abandon ou humiliation.

💫 Si tu sens que cette émotion te parle, je t’invite à faire le test « Quelle blessure émotionnelle gouverne ma vie ?

C’est un outil simple et puissant pour comprendre ce qui se cache derrière tes réactions et commencer à apaiser ton feu intérieur.

Tu trouveras le lien juste ci-dessous

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🌹 Prends quelques minutes pour toi… et découvre quelle blessure demande aujourd’hui à être entendue.

Et si tu veux aller encore plus en profondeur, explore les modules sur les blessures émotionnelles de ma collection Souveraine 🌹
Un parcours pour transformer tes émotions en puissance, et ta colère en clarté.

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Parce qu’être souveraine, c’est ça :
apprendre à écouter son feu intérieur, et en faire une lumière qui éclaire au lieu de brûler.

J’ai longtemps cru que vendre, c’était manipuler.
Jusqu’au jour où j’ai compris que dire “oui” à mon offre, c’était aussi dire “oui” à moi.

Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai apprivoisé la peur du rejet, redéfini la valeur de mon travail et trouvé ma manière alignée de vendre.

Je t’emmène dans mon propre chemin de réconciliation entre sensibilité et vente.
Pour enfin vendre… sans te perdre. 💫

Tu es une entrepreneure hypersensible, passionnée, mais tu as parfois l’impression de te saboter malgré toi ? 😔
Dans cet épisode, on plonge au cœur des 5 drivers inconscients — ces petites voix intérieures héritées de notre éducation — qui te poussent à en faire toujours plus, à douter de toi, ou à t’épuiser dans la quête de perfection.

👉 Découvre :

Quels sont ces 5 drivers les plus fréquents chez les hypersensibles,

Comment ils influencent tes choix, ta gestion du stress et ton rapport au succès,

Et surtout, comment t’en libérer pour entreprendre avec plus de sérénité, de clarté et de confiance.

Un épisode profond, concret et bienveillant pour t’aider à réussir sans te trahir 💫

Parce qu’on nous a souvent appris à cacher ce qu’on ressent, à être “forts”, à ne pas déranger.
Mais ressentir intensément, ce n’est pas une faiblesse.
Dans cet épisode, je t’invite à accueillir tes émotions avec bienveillance — à leur faire une place, au lieu de les juger.

🎧 Épisode – Fatigue, maux, épuisement : les dangers de la sur-empathie

Tu te sens vidé·e sans vraiment comprendre pourquoi ?
Tu portes le monde sur tes épaules, les émotions des autres t’habitent, et ton corps commence à tirer la sonnette d’alarme ?

Dans cet épisode, on parle d’un piège subtil mais redoutable pour les entrepreneurs hypersensibles : la sur-empathie.
Cette tendance à absorber, ressentir et vouloir réparer tout ce qui se passe autour de toi… jusqu’à t’oublier complètement.

👉 Ensemble, on va explorer :

Comment reconnaître les signes physiques et émotionnels de la sur-empathie (fatigue chronique, maux, irritabilité, perte d’énergie)

Pourquoi ton empathie — si précieuse — peut devenir un poison si elle n’est pas canalisée

Et surtout, comment te protéger sans te fermer, apprendre à ressentir sans t’épuiser, à donner sans te vider.

Parce que prendre soin de toi, c’est aussi prendre soin de ton business 🌱

🧭 Un épisode pour remettre du discernement dans ta sensibilité, poser des limites saines, et transformer ton empathie en force alignée.

Bienvenue dans Hypersensible Haute Couture, le podcast où l’on tisse des épisodes uniques pour les entrepreneurs hypersensibles.
Dans cette série, tu découvriras des capsules business “sur mesure”, spécialement conçues pour celles et ceux qui ressentent fort, pensent vite, et veulent créer une entreprise qui leur ressemble.

Ici, tout est réuni au même endroit : réflexion stratégique, retour à soi, et outils concrets pour avancer. Nous explorons aussi la frontière subtile entre vie privée et vie pro, car pour nous, elle ne se gère pas comme une barrière… mais comme une couture délicate à ajuster.

Car être hypersensible et entrepreneur, c’est incarner un rôle unique : celui d’un être humain complet qui pilote une entreprise vivante. Ici, on parle de business, mais aussi de l’âme qui l’anime.