Voici l’épisode 2 de Hyrox 51, le podcast qui vous propose de suivre ensemble mon aventure vers ma première course Hyrox à Toulouse à 51 ans. Nous sommes à 18 semaines de la course, et dans ce deuxième épisode, je vous parle d’un sujet qui pique un peu : la douleur, les blessures et la réalité du sport à 51 ans.Entre une arthrose au genou et une tendinite au coude, je découvre ce que ça veut dire de se remettre en mouvement à la cinquantaine. On parle récupération, progressivité, erreurs à éviter, et surtout… comment écouter son corps. Je partage aussi mes débuts à la course.