"หยุดรู้สึกผิดเมื่อได้พักผ่อน แล้วหันมาเป็นคนที่พักเป็น" บ่อยครั้งที่เวลาเราพักผ่อนจู่ๆ เรากลับรู้สึกแย่ขึ้นมา เลยเดินไปหยิบคอมขึ้นมาเปิดทำงาน จนสุดท้ายก็ไม่ได้พักจริงๆ จังๆ ส่งผลเสียทั้งต่อสุขภาพจิต สุขภาพกาย.. แล้วในโลกที่คนเรามักจะหยุดไม่เป็น เราจะเริ่มหาเวลา "พัก" ให้กับตัวเองได้อย่างไร?