מה קורה במוח שלנו במצב של לחץ וחרדה? מה הפעולות שניתן לעשות על מנת להרגיע את מערכות הגוף? הדס צימרמן התזונאית הקלינית של מייבן מארחת את שני בטיט - מייסדת ובעלים של סטודיו NUA מאמנת כושר ומדריכת יוגה, לשיחה על דרכים להתמודדות עם מתח וחרדה, וכלים להגברת החוסן הנפשי-רגשי-מנטלי שלנו.