I AM FINE

KINH TỪ ÁI

Chúng sanh dù yếu mạnh

Gần xa không kể xiết

Đừng lừa đảo lẫn nhau

Hãy phát tâm vô lượng

Không hẹp hòi oan trái

Ái xả ly kiến thủ

Bài NẰM BÌNH YÊN này giúp kết nối với trái tim của mình, để tìm lại những món quà tuyệt vời mà vũ trụ đã trao tặng.

Dựa trên bản gốc tiếng Anh MANIFEST YOUR HEART DEEPEST DESIRE của PETRA ZIKMUND, bài thiền buông thư này có dùng lại nhạc và thay đổi nội dung chút ít khi chuyển sang tiếng Việt.

Xin gởi lời cảm ơn đến Petra đã chia sẽ bài thiền tập có nội dung thật nuôi dưỡng.

Nghe nội dung gốc bằng tiếng anh của  PETRA ZIKMUND tại:

Youtube: https://youtu.be/XuhuBws3tD0

Insight Timer :  https://insig.ht/7sAPli7scib

Bài hướng dẫn thiền buông thư (buông lỏng và thư giãn) này giúp PHỤC HỒI sức khỏe, giúp NGỦ NGON & hỗ trợ CHỮA LÀNH qua việc hướng hơi thở có Ý THỨC đến từng bộ phận trên cơ thể để xoa diệu những căng thẳng, mệt mỏi trên thân và tâm. Qua mỗi hơi thở có ý thức, TÌNH THƯƠNG và lòng BIẾT ƠN có cơ hội len lõi khắp cơ thể để thắp lên sự BÌNH AN trong thân và tâm của ta.  

Bài hướng dẫn này có sự hỗ trợ của âm nhạc nhằm giúp cơ thể dễ thả lỏng và thư giãn.

 Chúc bạn MẠNH KHỎE và BÌNH AN !

Nội dung dựa trên buổi vấn đáp với Thiền sư Thích Nhất Hạnh ngày 24/7/2012 tại xóm Thượng, Làng Mai trong khóa tu mùa hè – được chuyển ngữ từ nguyên bản tiếng Anh.   

Nguồn: https://langmai.org/tham-van-duong/van-dap-voi-ts-thich-nhat-hanh/lieu-co-su-song-sau-khi-chet/?fbclid=IwAR0orTftu61Rr098cz01PfUEsYeFW7rrxbqzLYd1plcK21iQNu9LfQ7aYMg 

Music: Dear friends - Bảo Tích Nguyễn

Nội dung 5 PHÉP THỰC TẬP CHÁNH NIỆM (THE FIVE MINDFULNESS TRAININGS) do Thầy THÍCH NHẤT HẠNH cùng tăng thân LÀNG MAI biên soạn dựa trên con đường của BỤT, con đường của HIỂU BIẾT & THƯƠNG YÊU đích thực, có khả năng đưa tới trị liệu, chuyển hóa và giúp xây dựng NẾP SỐNG HẠNH PHÚC cho bản thân và trên thế giới.

 [Một số từ được thay đổi so với nội dung gốc để người nghe dễ hiểu hơn]  

Để xem nội dung gốc của 5 PHÉP THỰC TẬP CHÁNH NIỆM (THE FIVE MINDFULNESS TRAININGS), bạn nhấn vào đường dẫn sau: https://langmai.org/phat-duong/tung-gioi/van-ban-5-gioi-tan-tu/

Những kinh nghiệm từ sự thực tập cá nhân nhằm xây dựng thói quen tốt để sống TÍCH CỰC hơn mỗi ngày. 

Hy vọng những gợi ý này sẽ hữu ích đối với bạn. 

Cảm ơn! 

[THINK] POSITIVE

[LIVE] POSITIVE

[BE] HAPPY