Siamo abituati a considerare normale avere continuamente pensieri in testa. Ma avere pensieri non significa necessariamente pensare: il pensiero, nella prospettiva esplorata in questa lezione, è un atto volontario, mentre gran parte di ciò che viviamo come "troppo pensare" può essere un'attività mentale automatica alimentata dall'attivazione emotiva.

In questo video esploriamo un modo diverso di comprendere l'overthinking, il rapporto tra mente, emozioni e corpo e soprattutto il ruolo della concentrazione.

Parliamo di:

• perché avere continuamente pensieri non significa necessariamente pensare;
• che rapporto esiste tra emozioni, corpo e attività mentale;
• perché la concentrazione può essere una chiave fondamentale;
• come rilassamento e concentrazione si sostengono reciprocamente;
• perché osservare le tensioni corporee può aiutare a ridurre l'attivazione;
• come utilizzare le attività quotidiane per allenare presenza e attenzione;
• perché imparare a fare vere pause può essere importante per una mente più calma;
• come yoga e meditazione possono diventare strumenti di allenamento della consapevolezza. 

L'obiettivo non è semplicemente "spegnere il cervello", ma sviluppare progressivamente una maggiore capacità di osservare, rilassarsi, concentrarsi e dirigere volontariamente la propria attenzione.

Una riflessione sull'overthinking, sulla presenza e sulla ricerca interiore.
----
Link utili:
🏛 Scopri KRIS Academy | La Scuola di Formazione Interiore: https://www.skool.com/kris-academy-8098/about
🌟 Accedi gratuitamente al percorso "Le Basi essenziali della Via dell'Imprenditore Filosofo" e accedi alla Prima Community di Imprenditori Filosofi: https://www.krisgroup.it/imprenditore-filosofo/

Il nostro Sito: https://www.krisgroup.it/
Iscriviti al Canale Telegram: https://t.me/+_s07hMXanSoxZjNk

Se vuoi scriverci per domande o proposte: [email protected]

Kris - Bringing The Light è un progetto imprenditoriale ma anche e soprattutto un processo da seguire insieme.

Nasce dall'idea che si possa contribuire alla creazione di una Società Illuminata grazie al Risveglio dei singoli Esseri Umani, uniti da una connessione sincera e profonda.

In questo Canale condividiamo con te questo Progetto con spunti, ispirazioni e insegnamenti che provengono dalla nostra personale esperienza e da quella delle persone che, con noi, credono in questa possibilità.

Om Shanti.

Andrea Grosso & Helena Mercuri

Da dove viene davvero il benessere?
Siamo abituati a pensare che stare bene dipenda da ciò che accade fuori di noi: avere più denaro, ottenere ciò che desideriamo, trovare la persona giusta, raggiungere i nostri obiettivi.

Ma se il benessere fosse soprattutto una capacità interiore? In questo intervento esploriamo il rapporto tra benessere, attenzione, consapevolezza, scelta e responsabilità, partendo da una domanda apparentemente semplice: quanto piacere e quanta gioia siamo realmente capaci di sopportare?

Attraverso una breve pratica sperimentiamo la possibilità di osservare ciò che ci circonda, ascoltare il corpo e arrivare a una sensazione particolarmente interessante: la gioia per nulla, una gioia che non dipende da qualcosa che abbiamo ottenuto o che sta accadendo.

Perché se possiamo imparare a stare bene senza una causa esterna, forse possiamo imparare a portare pace, benessere e armonia anche dentro le difficoltà della vita.
----
Link utili:
🏛 Scopri KRIS Academy | La Scuola di Formazione Interiore: https://www.skool.com/kris-academy-8098/about
🌟 Accedi gratuitamente al percorso "Le Basi essenziali della Via dell'Imprenditore Filosofo" e accedi alla Prima Community di Imprenditori Filosofi: https://www.krisgroup.it/la-via-dellimprenditore-filosofo/

Il nostro Sito: https://www.krisgroup.it/
Iscriviti al Canale Telegram: https://t.me/+_s07hMXanSoxZjNk

Se vuoi scriverci per domande o proposte: [email protected]

Kris - Bringing The Light è un progetto imprenditoriale ma anche e soprattutto un processo da seguire insieme.
Nasce dall'idea che si possa contribuire alla creazione di una Società Illuminata grazie al Risveglio dei singoli Esseri Umani, uniti da una connessione sincera e profonda.

In questo Canale condividiamo con te questo Progetto con spunti, ispirazioni e insegnamenti che provengono dalla nostra personale esperienza e da quella delle persone che, con noi, credono in questa possibilità.

Om Shanti.
Andrea Grosso & Helena Mercuri

Lo yoga può migliorare il corpo, la respirazione e il benessere.
Ma il suo scopo originario era molto più profondo.

In questo episodio esploriamo ciò che rende davvero iniziatica una pratica di yoga e perché eseguire semplicemente le asana non basta per accedere ai loro significati più profondi.

Parleremo di presenza, consapevolezza, simbolo, teatro, danza e tradizione esoterica, mostrando come ogni postura possa diventare una forma di meditazione e una vera trasformazione interiore.

Scoprirai:

• perché la presenza vale più della perfezione tecnica;
• cosa distingue uno yoga ginnico da uno yoga iniziatico;
• il rapporto tra asana, simboli e stati di coscienza;
• perché teatro, danza e arti della presenza possono insegnare ai praticanti di yoga;
• come trasformare ogni movimento in meditazione.

Lo yoga non è soltanto qualcosa che fai. È qualcosa che diventi.

Se il video ti è stato utile, lascia un Like, iscriviti al canale e raccontami nei commenti la tua esperienza con la pratica dello yoga.
----
Link utili:
🏛 Scopri KRIS Academy | La Scuola di Formazione Interiore: https://www.skool.com/kris-academy-8098/about
🌟 Accedi gratuitamente al percorso "Le Basi essenziali della Via dell'Imprenditore Filosofo" e accedi alla Prima Community di Imprenditori Filosofi: https://www.krisgroup.it/la-via-dellimprenditore-filosofo/

Il nostro Sito: https://www.krisgroup.it/
Iscriviti al Canale Telegram: https://t.me/+_s07hMXanSoxZjNk

Se vuoi scriverci per domande o proposte: [email protected]

Kris - Bringing The Light è un progetto imprenditoriale ma anche e soprattutto un processo da seguire insieme.
Nasce dall'idea che si possa contribuire alla creazione di una Società Illuminata grazie al Risveglio dei singoli Esseri Umani, uniti da una connessione sincera e profonda.

In questo Canale condividiamo con te questo Progetto con spunti, ispirazioni e insegnamenti che provengono dalla nostra personale esperienza e da quella delle persone che, con noi, credono in questa possibilità.

Om Shanti.
Andrea Grosso & Helena Mercuri

La parola magia oggi richiama spesso superstizione, occultismo, illusionismo o addirittura qualcosa di oscuro. Ma è davvero questo il suo significato originario?
In questo episodio esploriamo la storia della magia attraverso l'antropologia, la filosofia, il Rinascimento e la nascita della scienza moderna.

Scoprirai perché, per migliaia di anni, il mago era considerato un sapiente, perché figure come Giordano Bruno, Marsilio Ficino e Pico della Mirandola identificavano magia e filosofia, e perché l'antica magia era molto più vicina a una scienza della coscienza che alla superstizione.

Parleremo di:
• il vero significato della parola "magia"
• magia e scienza: differenze e punti in comune
• magia bianca e magia nera • filosofia realizzativa e trasformazione interiore
• alchimia, presenza e "oro interiore"
• perché il vero laboratorio è la coscienza umana

Forse non abbiamo perso la magia. Abbiamo soltanto dimenticato cosa significava davvero.
----
Link utili:
🏛 Scopri KRIS Academy | La Scuola di Formazione Interiore: https://www.skool.com/kris-academy-8098/about
🌟 Accedi gratuitamente al percorso "Le Basi essenziali della Via dell'Imprenditore Filosofo" e accedi alla Prima Community di Imprenditori Filosofi: https://www.krisgroup.it/la-via-dellimprenditore-filosofo/

Il nostro Sito: https://www.krisgroup.it/
Iscriviti al Canale Telegram: https://t.me/+_s07hMXanSoxZjNk

Se vuoi scriverci per domande o proposte: [email protected]

Kris - Bringing The Light è un progetto imprenditoriale ma anche e soprattutto un processo da seguire insieme.
Nasce dall'idea che si possa contribuire alla creazione di una Società Illuminata grazie al Risveglio dei singoli Esseri Umani, uniti da una connessione sincera e profonda.

In questo Canale condividiamo con te questo Progetto con spunti, ispirazioni e insegnamenti che provengono dalla nostra personale esperienza e da quella delle persone che, con noi, credono in questa possibilità.

Om Shanti.
Andrea Grosso & Helena Mercuri

Abbiamo accesso a tutta la conoscenza del mondo.
Libri, podcast, video, corsi, intelligenza artificiale, social network.
Eppure non siamo mai stati così confusi. Perché?

In questa puntata de "I Segreti dell'Antica Via" esploriamo uno dei problemi più profondi del nostro tempo: la frammentazione del sapere.
Scoprirai perché accumulare informazioni non significa acquisire conoscenza, perché la vera trasformazione nasce dall'esperienza diretta e perché le grandi tradizioni filosofiche consideravano filosofia, scienza e spiritualità come parti di un'unica mappa della realtà.
In questo episodio parliamo di:
• sovraccarico informativo e distrazione permanente;
• il sonno della coscienza; • presenza e concentrazione;
• intelligenza artificiale e conoscenza;
• la differenza tra informazioni, esperienza e sapienza;
• la necessità di una visione unitaria della realtà.

La vera domanda non è quante cose sai. La vera domanda è: riesci a trasformare ciò che sai in coscienza? Se questo episodio ti ha fatto riflettere, lascia un commento e raccontami quale parte ti ha colpito di più.

Iscriviti al canale per approfondire Filosofia Realizzativa, psicologia, neuroscienze, spiritualità e sviluppo della coscienza.
----
Link utili:
🏛 Scopri KRIS Academy | La Scuola di Formazione Interiore: https://www.skool.com/kris-academy-8098/about
🌟 Accedi gratuitamente al percorso "Le Basi essenziali della Via dell'Imprenditore Filosofo" e accedi alla Prima Community di Imprenditori Filosofi: https://www.krisgroup.it/la-via-dellimprenditore-filosofo/

Il nostro Sito: https://www.krisgroup.it/
Iscriviti al Canale Telegram: https://t.me/+_s07hMXanSoxZjNk

Se vuoi scriverci per domande o proposte: [email protected]

Kris - Bringing The Light è un progetto imprenditoriale ma anche e soprattutto un processo da seguire insieme.
Nasce dall'idea che si possa contribuire alla creazione di una Società Illuminata grazie al Risveglio dei singoli Esseri Umani, uniti da una connessione sincera e profonda.

In questo Canale condividiamo con te questo Progetto con spunti, ispirazioni e insegnamenti che provengono dalla nostra personale esperienza e da quella delle persone che, con noi, credono in questa possibilità.

Om Shanti.
Andrea Grosso & Helena Mercuri

In questo episodio de I Segreti dell'Antica Via, Andrea Grosso affronta un tema fondamentale per la ricerca interiore, la crescita personale e la meditazione: il rapporto tra il corpo, la presenza e l'autostima.

La maggior parte delle persone pensa di conoscere il proprio corpo, ma in realtà vive intrappolata nell'immagine mentale che ha di sé. Ci confrontiamo continuamente con idee, aspettative, modelli e giudizi, dimenticando che il corpo non è un'immagine: è una sensazione viva, presente, reale.

Attraverso la Filosofia Realizzativa, la Meditazione e l'osservazione di sé, scopriamo perché il corpo rappresenta il più potente ancoraggio al momento presente e come il semplice atto di sentirlo possa trasformare il nostro rapporto con noi stessi.

In questo video parleremo di:
✔️ Corpo e presenza mentale
✔️ Autostima e immagine di sé
✔️ Meditazione e consapevolezza corporea
✔️ Perché il miglioramento personale nasce dall'accettazione e non dal giudizio
✔️ Come liberarsi dai condizionamenti mentali sul proprio corpo

Un contenuto dedicato a chi desidera sviluppare maggiore presenza, serenità interiore e una relazione più autentica con se stesso.
----
Link utili:
🏛 Scopri KRIS Academy | La Scuola degli Imprenditori Filosofi: https://www.skool.com/kris-academy-8098/about
🌟 Accedi gratuitamente al percorso "Le Basi essenziali della Via dell'Imprenditore Filosofo" e accedi alla Prima Community di Imprenditori Filosofi: https://www.krisgroup.it/la-via-dellimprenditore-filosofo/

Il nostro Sito: https://www.krisgroup.it/
Iscriviti al Canale Telegram: https://t.me/+_s07hMXanSoxZjNk

Se vuoi scriverci per domande o proposte: [email protected]

Kris - Bringing The Light è un progetto imprenditoriale ma anche e soprattutto un processo da seguire insieme.
Nasce dall'idea che si possa contribuire alla creazione di una Società Illuminata grazie al Risveglio dei singoli Esseri Umani, uniti da una connessione sincera e profonda.

In questo Canale condividiamo con te questo Progetto con spunti, ispirazioni e insegnamenti che provengono dalla nostra personale esperienza e da quella delle persone che, con noi, credono in questa possibilità.

Om Shanti.
Andrea Grosso & Helena Mercuri

Cosa può insegnarci davvero la natura?
In questo estratto dalla celebrazione del Wesak 2026 approfondiamo uno dei temi più importanti della Filosofia Realizzativa e della Ricerca Interiore:

👉 Il rapporto tra essere umano, natura ed evoluzione della coscienza.

Parliamo di:
- armonia naturale e leggi universali
- perché la natura ci aiuta a ritrovare equilibrio interiore
- il vero significato evolutivo dell’essere umano
- spiritualità, autocoscienza e libero arbitrio
- perché non dobbiamo “tornare indietro”, ma evolverci in modo più consapevole

💡 Scoprirai:

- perché stare nella natura cambia realmente il tuo stato mentale
- cosa possiamo imparare dagli animali e dagli ecosistemi naturali
- perché il problema non è la tecnologia, ma la perdita dei valori umani
- il significato profondo dell’evoluzione interiore secondo la visione esoterica

Un contenuto dedicato a chi cerca una spiritualità concreta, una filosofia viva e una comprensione più profonda della realtà.

👉 Iscriviti al canale per altri contenuti su meditazione, filosofia antica, consapevolezza e sviluppo del potenziale umano.
----
Link utili:
🏛 Scopri KRIS Academy | La Scuola degli Imprenditori Filosofi: https://www.skool.com/kris-academy-8098/about
🌟 Accedi gratuitamente al percorso "Le Basi essenziali della Via dell'Imprenditore Filosofo" e accedi alla Prima Community di Imprenditori Filosofi: https://www.krisgroup.it/la-via-dellimprenditore-filosofo/

Il nostro Sito: https://www.krisgroup.it/
Iscriviti al Canale Telegram: https://t.me/+_s07hMXanSoxZjNk

Se vuoi scriverci per domande o proposte: [email protected]

Kris - Bringing The Light è un progetto imprenditoriale ma anche e soprattutto un processo da seguire insieme.
Nasce dall'idea che si possa contribuire alla creazione di una Società Illuminata grazie al Risveglio dei singoli Esseri Umani, uniti da una connessione sincera e profonda.

In questo Canale condividiamo con te questo Progetto con spunti, ispirazioni e insegnamenti che provengono dalla nostra personale esperienza e da quella delle persone che, con noi, credono in questa possibilità.

Om Shanti.
Andrea Grosso & Helena Mercuri

Cosa significa davvero vivere in modo spirituale?
In questo estratto dalla celebrazione del Wesak 2026 esploriamo una verità scomoda ma fondamentale:

👉 non basta sapere cosa è giusto… bisogna essere in grado di viverlo.

Parliamo di:
- spiritualità oltre il moralismo
- perché l’essere umano fatica a vivere amore e compassione
- il vero significato di evoluzione interiore
- il rapporto tra coscienza, natura e sviluppo umano
- perché senza risveglio interiore non può esserci vera trasformazione

💡 Scoprirai perché:
- sapere cos’è il bene non significa riuscire a farlo
- l’amore è un potenziale, non una capacità automatica
- il cambiamento del mondo parte da piccoli gesti quotidiani
- la spiritualità non è qualcosa di separato dalla vita

Questo episodio è per chi sente che la crescita personale e spirituale deve diventare qualcosa di concreto, reale e vissuto ogni giorno.

👉 Iscriviti al canale per approfondire filosofia realizzativa, consapevolezza e sviluppo del potenziale umano.
----
Link utili:
🏛 Scopri KRIS Academy | La Scuola degli Imprenditori Filosofi: https://www.skool.com/kris-academy-8098/about
🌟 Accedi gratuitamente al percorso "Le Basi essenziali della Via dell'Imprenditore Filosofo" e accedi alla Prima Community di Imprenditori Filosofi: https://www.krisgroup.it/la-via-dellimprenditore-filosofo/

Il nostro Sito: https://www.krisgroup.it/
Iscriviti al Canale Telegram: https://t.me/+_s07hMXanSoxZjNk

Se vuoi scriverci per domande o proposte: [email protected]

Kris - Bringing The Light è un progetto imprenditoriale ma anche e soprattutto un processo da seguire insieme.
Nasce dall'idea che si possa contribuire alla creazione di una Società Illuminata grazie al Risveglio dei singoli Esseri Umani, uniti da una connessione sincera e profonda.

In questo Canale condividiamo con te questo Progetto con spunti, ispirazioni e insegnamenti che provengono dalla nostra personale esperienza e da quella delle persone che, con noi, credono in questa possibilità.

Om Shanti.
Andrea Grosso & Helena Mercuri

Oggi tutti parlano di Risveglio.
Ma, come spesso accade, si usano parole importanti e pregne di significato in modo puramente teorico o, peggio ancora, semplicemente come gancio emotivo per attirare l'attenzione o compiacere il proprio ego.

Il Risveglio è uno stato realizzativo e non un concetto teorico.
E per chi prende seriamente la Ricerca Interiore e la Filosofia Realizzativa o Esoterica è importante rendersi conto che esso è un fenomeno complesso e con tante sfaccettature.

Semplificare per capire è importante, purché questa semplificazione non diventi banalizzazione o un pensiero fuorviante.

In questo podcast cerchiamo di portare un po' di chiarezza su questo argomento.

PS: Podcast estratto dai nostri Corsi Online di Ricerca Interiore e Filosofia Realizzativa.
--
Link utili:

Ottieni il Mini-Corso Gratuito "Crea la tua Vita" ed entra nella Community: https://andrea-grosso-company.aweb.page/p/2f0c3c22-b628-49d6-a9dc-c59f8dfc6971

Il nostro Sito: https://www.krisacademy.it/

Corsi Online: https://krisacademy.teachable.com/ 

Iscriviti al Canale Telegram: https://t.me/+_s07hMXanSoxZjNk 

Se vuoi scriverci per domande o proposte: [email protected]

Questo Video contiene una delle tante Lezioni della Scuola di Filosofia Realizzativa.

Qui parliamo della differenza fra consapevolezza e conoscenza, fondamentale da comprendere per un percorso di ricerca filosofica e interiore realizzativo.
--
Link utili:

Ottieni il Mini-Corso Gratuito "Crea la tua Vita" ed entra nella Community: https://andrea-grosso-company.aweb.page/p/2f0c3c22-b628-49d6-a9dc-c59f8dfc6971

Il nostro Sito: https://www.krisacademy.it/

Corsi Online: https://krisacademy.teachable.com/ 

Iscriviti al Canale Telegram: https://t.me/+_s07hMXanSoxZjNk 

Se vuoi scriverci per domande o proposte: [email protected]